Valmennus
Extreme Sports
kunto
Martial ArtsOttelupelit jalkojen parantamiseen
Tämän istunnon esitteli Radhi Jaïdi vuoden 2020 Soccer Champions Coaches’ Clinicissä, USL Hartford Athletic Coach ja Southampton F.C. U23 valmentaja. Tämä kaikentasoisille valmentajille tarkoitettu klinikka tarjoaa useiden päivien maailmanluokan valmennusopetusta, kentällä esiteltyjä demoja ja erityisiä aihekohtaisia keskustelutilaisuuksia jalkapallon parhaiden johtajien johdolla. Lue lisää täältä.
3v3+4 ulkona, 15x15, 1 min toistoa
Tavoite:Omistus, siirtää pallon puolelta toiselle - ulkopuoliset pelaajat, kaksi kosketusta, ulko-/ulkopääsy kielletty
Tärkeimmät faktat:
Hyökkääminen:Liike tilan luomiseksi - Tukikulmat - Vastaanotto paineen alaisena - Ohjaustarkkuus - Kääntyminen - Eteenpäin ajattelu.
Puolustaminen:Etäisyydet/Keskeytykset - Peittäminen - Pysäytä ohituskaistat - Seuraa juoksuja.
Eteneminen:Kaksi kosketusta sisällä – Yksi kosketus ulkopuolella Ulkopuoliset pelaajat eivät voi syöttää samalle pelaajalle kahdesti
5v5+gk:t, 40x20yds, 4x3min toistoa
Pyri siirtämään pallo sinisessä laatikossa olevaan gk:hen, gk käsi =2 pistettä, gk jalat =1 pt
Hyökkääminen:syöttäminen, vastaanottaa paineen alaisena, liikkeet, kulmat, tuki
Puolustaminen:etäisyydet, sieppaus, päällyste
4v2+2, 20x36v
Tavoite:Löytää kehon suuntaiset ohituskaistat eteenpäin pelaamista varten. Pystysuorat vs diagonaaliset syöttöpallot. 9/11 tai 7 liikkeet luovat tilaa hyödynnettäväksi
Tärkeimmät faktat:
Hyökkäys:syöttölaatu, älykäs liike, ripaus laatua, viimeistely
Puolustaminen:Lopeta ohituskaistat, voimapeli, peite varjo, aggressiivinen puristus
Laitteiden suojaaminen varkauksilta:6 vinkkiä 
5 harjoituksen jälkeisten proteiinipirtelöiden etua urheilijoille 
Soccer Awareness 5 v 2 Rondot 1 ja 2 kosketuksella 
Dribbling ja Passing Warm Up Race 
Muuta takapihastasi jalkapallokenttä 
Tuholaisten pitäminen poissa kentältäsi:5 vinkkiä 
Kuinka valita paras nurmi jalkapallokentällesi 
10 hauskaa tapaa juhlia pelaajan syntymäpäivää [Ottelupelit jalkojen parantamiseen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044668.html ]