Kuinka parantaa pelissä puolustus varpaat Koripallo

puolustus voittaa kisat ! Jotta pelata hyvää puolustusta , jokainen pelaaja on siirtää jaloillaan pitää kehonsa vastenhyökkäävä pelaaja . Pelaaja voi päästä huonoja tapoja tavoittaa ja Juoksutus vartenpallo, joka vie hänet /häntä pois hyvää puolustuskannalle . Tämä pora auttaa pelaajia pelaamaan puolustuksen siirtämällä jaloillaan . Tämä on mitä tarvitset
5 pyyhkeet
5 hyökkääjiä
5 puolustava pelaaja
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kun10 pelaajaa kentällä, on 5 pelaajaa hyökkäyksessä ja 5 pelaajaa puolustukseen . Tämä onpuoli-tuomioistuin pora . Pelaajat vaihtavat rikos puolustukseen ainapuolustuksen turvaapallo .
2

Take 5 kuntosali pyyhkeet ja rullaa ne ylös . Jos sinulla ei ole kuntosali pyyhkeitä , t - paitoja tai muovipusseja voidaan käyttää yhtä hyvin .
3

antaa yhden rullalle pyyhe kullekinpuolustajien .

4

Jokainen puolustaja viepäätpyyhe ja pitää sitä päänsä päällä .
5

hyökkäävän joukkueen kulkee niidenstandardin loukkaavaa näytelmiä ja yrittää pisteet niin normaaliin tapaan . Niiden tulisi muuttaa osa heidän peli .
6

puolustajien täytyy pelata vakio vilpitön puolustus pitäenpyyhe yllä heidän päänsä . Tämä pakottaa heidät pelaamaan asentoon puolustus jaloillaan sen sijaan vedota päästä ja Juoksutus pallosta .
7

Jos rikos ampuu pallon ,puolustus on käytettävä asianmukaista box - out tekniikka pitää rikoksesta turvatarebound .
8

puolustaja on turvattavarebound pitäen kiinnipyyhe . Koska se on vaikea saadarebound , se pakottaapuolustaja perustaa erinomainen box - out -asentoon, jotta aikaa turvatapallo . Monissa tapauksissapallo osuumaahan ennen kuin kukaan koskettaa sitä . Tämä näyttää erinomaisen laatikko ulos taitoja .
9

Kunpuolustus turvaapalloa , he nyt tullutrikos . Pysäytäpora , jotta uudet puolustava joukkue saadapyyhkeet ja päästä puolustusasemiin .


[Kuinka parantaa pelissä puolustus varpaat Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020425.html ]