Kuinka parantaa koripallotaitojasi

Katso tämä Carrien lähetys. Loistava esimerkki koripallotaitojen parantamisesta, joka toimii kaikissa ikäryhmissä.

Carrielta…
Minulla on koripalloharjoitus, jonka hankin Ohio State Women's Basketball -valmentajan Jim Fosterin valmennusklinikalta.

Päätavoitteena on näyttää pelaajillesi, että he voivat pelata puolustusta käyttämättä käsiään. On olemassa pari tapaa tehdä tämä.

Käytämme köyttä, joka on juuri niin pitkä, että se voi kiertää pelaajan vyötärön ja he voivat pitää siitä molemmin käsin hyvässä puolustusasennossa. Teemme sitten erilaisia ​​harjoituksia, mukaan lukien laatikkopora. Parannus on ollut dramaattista.

Pelaajien on käytettävä jalkojaan saadakseen hyvä asema ja sitten check out. Tämä toimii myös, kun teemme siksak-dribblettä. Voit myös käyttää pyyhettä köyden sijaan.

[Kuinka parantaa koripallotaitojasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041067.html ]