Loukkaantumisten ehkäisy kentällä:5 tapaa parantaa turvallisuutta

Kun valmentaa joukkuetta, turvallisuus menee kaiken muun edelle. Haluat pelaajien viihtyvän ja voittavan ottelun, tietysti, mutta ei heidän fyysisen hyvinvointinsa kustannuksella.

Joten kuinka voit estää loukkaantumisia kentällä tänä vuonna? Tässä on viisi suositeltua turvallisuusparannusta, jotka on otettava käyttöön ja arvioitava jatkuvasti koko kauden ajan.

1. Edellyttää kauden alkua

Useimmat osavaltiot vaativat lukiolaisten läpäisemään osallistumista edeltävän fyysisen kokeen (PPE). Kuitenkin, tällaisten testien lailliset vaatimukset vaihtelevat osavaltioittain, mikä tarkoittaa, että monet pelaajat tulevat kentälle terveydellisillä sairauksilla, jotka voivat osoittautua ongelmallisiksi. Plus, jos valmentajat virkistysliigaa, näitä sääntöjä ei välttämättä sovelleta.

Sinulla ei ehkä ole valtuuksia määrätä pelaajiensi suorittaman esikauden fyysistä tyyppiä. Kuitenkin, voit ehdottaa vanhemmille, että he pyytävät lapsensa lääkäriä suorittamaan tiukat testit. Jopa vaarattomalta kuulostavassa urheilussa voi olla ongelmia. Ainakin yksi nuori baseball-pelaaja on kuollut taustalla olevaan sydänsairauteen pallon osuessa häneen.

2. Aseta ikään sopivat säännöt

Pienten lasten on vielä kehitettävä fyysisesti ennen kuin he ryhtyvät käsittelemään aikuisten pelaajien tekniikoita. Esimerkiksi, jos valmennat jalkapalloa, älä anna nuorten pelaajien päätä palloa - he voivat törmätä toiseen tai vahingoittaa niskaansa tai selkärankaa.

Noudata ylimääräisiä varotoimia painohuoneessa. Gregory Myerin mukaan Ph.D., tutkimusjohtaja Cincinnatin lastensairaalan lääketieteellisen keskuksen urheilulääketieteen osaston Human Performance Laboratoryssa, sinun ei pitäisi uskoa myyttiä, jonka mukaan lasten ei pitäisi nostaa painoja.

Kuitenkin, se ei tarkoita, että haluat 7-vuotiaan yrittävän painaa 200 puntaa. Vaikka kevyet painot lisäävät voimaa ja koordinaatiota, liian raskas voi aiheuttaa tarpeettomia vammoja.

Muistaa, vaikka, nuoret ovat luonteeltaan kokemattomia ja voivat ottaa tarpeettomia riskejä, varsinkin kun ystävät rohkaisevat heitä puremaan enemmän kuin jaksavat pureskella. Älä hukkaa itseäsi sosiaalisen median syötteeseesi, kun punnitushuoneen aika vierii – kiinnitä huomiota pelaajiisi ja heidän tekniikoiinsa.

3. Tarkasta kaikki laitteet

Maailman kallein kypärä ei suojaa nuoren pelaajan päätä, jos siinä on halkeama. Ota tapana tarkastaa kaikki varusteet ennen kauden alkua ja tarkistaa ne pelien tai harjoitusten aikana tapahtuneiden törmäysten jälkeen.

Kiinnitä huomiota myös harjoitustilan varusteisiin. Vaikka blooper-videoita on hauska katsoa, Jotkut urheilijat ovat kuolleet liukastuessaan juoksumatolla, josta puuttuu toimiva hätäpainike. Murtuneet puristimet voivat johtaa painolevyjen putoamiseen - ja särkyneisiin luihin.

COVID-19:n vuoksi, monet pelaajat voivat halutessaan sijoittaa pehmusteisiin ja kypäriin, vaikka tarjoat yleensä tällaisia ​​tarvikkeita. Suunnittele ja jaa tietoopas, joka valmentaa vanhempia näiden kohteiden turvallisuuden tarkastamiseen. Tämä ei pelkästään pidä nuorisopelaajat turvallisempana, mutta se voi myös suojata sinua vastuulta.

4. Älä rohkaise pelaajia "työntämään" kipua

Jos sinulla olisi valmentajan harjoituskersantti kasvamassa, älä yritä niin kovasti jäljitellä heidän tyyliään, että päädyt pelaajiin vammaisten listalla. Joo, haluat koventaa joukkuettasi, mutta ei heidän pitkän urheilijauransa kustannuksella. Suhtaudu kaikkiin urheiluvammoihin vakavasti ja noudata lääkärin neuvoja venymien ja nyrjähdysten palautumisajoista.

Harjoittele empatiaa mahdollisten näkymättömien häiriöiden suhteen. Muistaa, kaikilla vanhemmilla ei ole pääsyä terveydenhuollon tarjoajiin. Lapset liittyvät tiimiisi, koska he haluavat pelata – jos he sanovat olevansa huimaava tai liian heikko esiintyäkseen, kuuntele ja anna heille lepopäivä.

5. Ota nollatoleranssi-asento kiusaamiseen

Et halua rohkaista kiusaamista tiimitovereiden keskuudessa tai muita piirin ulkopuolisia kohtaan. Opi tunnistamaan haitallinen käyttäytyminen, esimerkiksi silloin, kun kiusaaminen menee liian pitkälle ja kohdistuu yksilöön.

Ota nollatoleranssi-asento. Jos pelaaja häiritsee joukkuetoveriaan tai jotakuta vastustajan puolelta, laittaa heidät penkkiin loppupelin ajaksi. Sillä ei ole väliä, ovatko he supertähtiä – jopa paras tarve oppia, että toisten kunnioittaminen syrjäyttää heidän luontaisen kykynsä.

Kirjoittaja Bio:

Oscar Collins on Moddedin päätoimittaja. Hän kirjoittaa autoista, kunto, ulkona ja paljon muuta. Seuraa @TModded Twitterissä saadaksesi lisää artikkeleita Modded-tiimistä.

[Loukkaantumisten ehkäisy kentällä:5 tapaa parantaa turvallisuutta: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044669.html ]