Paranna ajoitustasi 3 levyn porakoneella

3-levypora on loistava pora ajamiseen. Se tarjoaa lyöjille mahdollisuuden työskennellä lyönnissä kolmelta eri etäisyydeltä.

Tarkoitus:käsi-silmä-koordinaatio ja ajoitus pitchillä. Saadaksesi tämän porauksen asetukset, tarvitset lyöntihäkin ja 3 kotilautasta. Aseta yksi kotilautanen 20 metrin päähän kannusta, sitten 15 jalkaa ja läheinen 10 jalan korkeudella. Ilmeisesti syöttäjän tulee seisoa verkon takana ja se voi heittää palloja käden yli tai heittää niitä käden alle. Taikina lyö 3 lyöntiä jokaisella levyllä alkaen 20 jalkaa. ja sitten eteenpäin.

On tärkeää, että syöttäjä heittää palloja samalla nopeudella riippumatta siitä, millä lautasella taikina on. Pohjimmiltaan kentät käsitellään kauimpana etäisyydellä tapahtuvana vaihto- tai off-nopeusna ja lähimmältä pikapallona. Suurin asia tästä harjoituksesta on ajoituksen hallinta, kun kentät lähestyvät ja nopeutuvat. Nike Baseball Camp Endicott Collegen valmentaja Oringer korostaa, että on tärkeää ladata asento oikein ja ajoittaa liikkeesi kohti kenttää. Tämä kehittää kykyä sopeutua, koska jos ei, silmäsi taso ja swingin rytmi häviävät.

Opi lisää baseball-vinkkejä ja -taitoja parantaaksesi swingiäsi Nike Baseball Campissa.

[Paranna ajoitustasi 3 levyn porakoneella: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005047626.html ]