3 taitoa, joihin voit keskittyä Wall Ball Drill -harjoituksen aikana

Wall Ball Drill on loistava kenttäpora, joka voidaan tehdä missä tahansa. Tämä harjoitus auttaa nuorten baseball-pelaajia parantamaan jalkatyötään, käden ja silmän koordinaatio ja reaktioaika. Katso tämä harjoitus auttaaksesi parantamaan Nike Baseball Campsin tarjoamia taitoja.

Tämän poran asettaminen vaatii vain tennispallon, seinä ja toinen henkilö heittämään pallon seinästä työn tekevälle henkilölle. Pelaajan tulee olla noin 5-10 jaardin päässä seinästä toisen henkilön seisoessa hänen takanaan tennispallon kanssa. Pelaaja tekee rutiinin ennen ottelua, saa jalat paikoillaan ja sitten henkilö pomppaa pallon seinästä luoden yhden tai kaksi hyppyä palloa heittävälle pelaajalle paljain käsin. Tämän jälkeen pelaaja laukaisee pallon ja työskentelee nopein jaloin kohti perustaa, jonka halutaan heittää pallon.

Tämä on täysi simulaatio live-maapallotyöstä, joka sopii parhaiten rytmiin päästäessä ja jalkatyöskentelyyn keskittyessä. Reaktioaika ja koordinaatio kädet esiin ja pallon heittämiseen ovat ratkaisevan tärkeitä työn maksimoimiseksi tässä harjoituksessa.

Kehitä kenttäjalkatyötäsi ja taitojasi 2019 Nike Baseball Campsilla lähellä sinua. Lue lisää hyödyllisiä baseball-vinkkejä ja ilmoittaudu leirille.

[3 taitoa, joihin voit keskittyä Wall Ball Drill -harjoituksen aikana: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005047625.html ]