Video:Aktiivisen palautumisen tärkeys

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Vaikka on hienoa levätä täydellisesti kovan harjoittelun jälkeen, aktiivinen palautuminen on joskus parempi valinta. Temppu on löytää tasapaino riittävän aktiivisen ja riittävän helpon välillä. Katso alla oleva video, kun Sage Rountree selittää aktiivisen palautumisen edut ja kuinka se sopii harjoitusaikatauluusi.

MUUT:Viisi palautumistekniikkaa triathlonisteille

[Video:Aktiivisen palautumisen tärkeys: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053188.html ]