Video:Harjoitus hartioiden terveyden ja toiminnan parantamiseksi

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla näytämme sinulle seisovan yhden käden köysirivin, harjoituksen, joka auttaa parantamaan hartioiden terveyttä ja toimintaa. Tämä on loistava harjoitus urheilijoille, joiden on parannettava ryhtiä tai joilla on huono käsien kantaminen vanhan vamman tai aiemman sairauden vuoksi.

Lisää "maanantaiminuutti"-videoita

MUUT:Olkapääharjoitukset vahvempaan uimiseen

[Video:Harjoitus hartioiden terveyden ja toiminnan parantamiseksi: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053566.html ]