Muu valmennus | Urheilu ja kuntoilu

5 tapaa lisätä leikkisyyttä seuraavaan lenkkiisi
15 triathlon-aiheista joulujuhlaa
Vihaatko kuntosalia? Kokeile näitä jooga-asentoja voiman saamiseksi
Kysy valmentajalta:Kuinka juoksen talvella ilman loukkaantumista?
Tunnin harjoitus:Lucy Charles-Barclayn poljinvoimaharjoittelujakso
FTP-testi v. ramppitesti:mitä tehdä milloin ja miksi
Jan Frodenon suosikki avovesiuintitreenit
Hyvä valmentaja:Mikä on laktaattikynnys?
Kuinka hengittää uidessa
Tunnin harjoitus:Rach McBriden Building Blocks Bike Session
7 joogaasentoa, jotka vapauttavat tiukat hartiat
Viikonlopun uintiharjoittelu:50-luvun laskeva vetomäärä
Mitä luulemme tietävämme juoksuvammojen aiheuttajista, jotka voivat olla väärin
Kysy valmentajalta:Mikä on paras voimaharjoittelu yli 50-vuotiaille triathlonisteille?
Tunnin harjoitus:Power-Up-pyörätoistot
Viikonlopun uintitreeni:hauskaa perjantaita
Fitter &Faster Podcast:Kuinka murskata sesongin ulkopuolella
Hyvä valmentaja:Kuinka minun pitäisi lähestyä talviharjoituksia, jos minulla on alkukauden kilpailu?
Miksi minua huimaa uinnin jälkeen?
Tunnin harjoitus:Löydä huippuuintinopeus

Total 2146 -kunto Liikunta vinkkejä FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:1/108 20-kunto Liikunta vinkkejä/Page Goto:1 2 3 4 5 6 7

Muu valmennus

Sykeharjoitusalueiden käyttäminen triathlonissa
5 helppoa tapaa hukata aikaa seuraavassa triathlonissasi
Mikä on "Feel for the Water?"
4 "Big Gear" -pyöräilytreeniä jalkojen voiman kasvattamiseksi
Miten Texture kipsi seinät
2 yleistä myyttiä ikääntyvästä urheilijasta
Tunnin harjoitus:Grace Normanin "No Watch" -raitaistunto

5 asiaa, jotka on otettava huomioon ennakkokautta suunnitellessa
Onko aika nollata FTP?
Jonny Brownlee vastaa triathlon-kysymyksiisi
Tärkeä Siargaon leijalautailuopas:Must-Knows Tietoja saaresta