Kuinka suorittaaUpper Block Karate

Haluatko tietää, miten estäälyönti taipotku kasvoihin ? EntäLouisville slugger koska se kipinöilaskussa päätäsi ? Ylempi lohko ( jodan - uke ) , joka tunnetaan myös nimellänostokappaleen ( ikä - uke ) , tulee torjuahyökkäyksen , ja asettaa sinut vartenvastahyökkäykseen . Tämä on mitä tarvitset
Martial Arts Supplies
Martial Arts Virka
Martial Arts Videot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

eteenpäin niin toinen jalka edellä muut , pitää jalat hartioiden leveydelle .
2

Tee nyrkki kämmen ylöspäin teidän eteenpäin käsivarteen , ja laajentaa sen koko vatsaan , hieman vyötärön alapuolelle .
3

Pidä toisella kädellä kehon lähellä taivutettu90 asteen kulmassa , nyrkillä kämmen ylöspäin . Tämä kanta varjelee teidän kylkiluita vastenlaidan hyökkäys .
4

Nosta estää käsi ylös pään yläpuolella kaarimuodostelmassa ikään kuin piirustusmiekan , kunnes se on noinnyrkki etäisyyden edellä ja eteenpäin top of your head .
5

Twist ranne ulospäin ja ylöspäin 45 asteen kulmassatörmäyshetkellä . Estopinnasta onsisäreunankyynärvarren .
6

Tuotoinen varsi poikkimahalaukkuunlohko , ja sitten vetää nopeastilonkka .



[Kuinka suorittaaUpper Block Karate: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022777.html ]