Kuinka suorittaa Basic Karate Blocks

Karate ontaistelevat tyyli , joka sisältää monia käsi lakkoja ja potkuja , jotka voidaan toimittaakasvot, vartalo , nivusiin tai reidet . Puolustautua ,karateka ( karate opiskelija) on työllistettävä estoa että loitollaiskut ja asettaa hänet alttiiksivastaiskun . " Ikä uke " ( korkea lohko) ja" Gedan barai " ( matala lohko) ovat perus esto tekniikoita, joita voidaan käyttää kääntää monia aggressiivisia iskee . Ohjeet
suorittaminen" Age Uke " (High Block )
1

Oletetaan taistelevat viritys . Astu ulos toinen jalka teidän polvet hieman koukussa . Teidän kantanne pitäisi olla laajempi kuin hartiat . Pidä johtaa käsi edessä ja selässä käden alas lantion . Pidä kädet irti, kyynärpäät hieman koukussa ja kämmenet ylöspäin.
2

Tee johtaa kyynärpää ulos ja nosta kätesi . Koskalakko tulee kohti leuka , kyynärvartta kulkee edessä kasvojen ja saaliitlakko , painamalla sitä ylöspäin . Nosta kätesi tarpeeksi korkea , jottalakko kulkee turvallisesti pään yli ja varo haittaa näköä omalla käsivarteen.
3

Snap kyynärpään lisätä valtaaestää ja muuttaasuunnan hyökkäyksen . Snap ei vain teelohkon tehokkaampi , se toimiihyökkäyshyökkääjä käsivarteen .
Suorittaminen" Gedan Barai " ( Low Block )
4

Oletetaan taistelevat viritys .
5

Twist johtaa käsivarren alaspäinkyynärpää , lähetät johtaa käden alas kohti teidän edessä polvi . Tämä lohko on käytetty loikata lakkojavatsa, rintakehän ja nivusiin . Kyynärvartta saaliitlakko ja taipuu senpuolelle kehoa .
6

Twist lonkanaivan lopussalohkon lisätä valtaaestää. Tämä tekee myös kehon näyttävät enemmän kapea vastustaja , joka estää häntä tavoitteetseuraavan lakon .


[Kuinka suorittaa Basic Karate Blocks: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005007617.html ]