Miten Basic Bo Henkilökunta iskut
Bo Henkilökunta
Practice Room
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Aloita pitämälläBo vuonnaalkaa hyökkäys asentoon . Bo olisi pidettävä vinostielin niin, että toinen pää on ohioikean olkapään . Kätesi pitäisi olla lähellä keskustaaBo ja noinjalka toisistaan vasemmalla kädellä tarttumallaBo alhaalta ja vasen käsi mukaansatempaavaBo ylhäältä .
2
Kuvitteletavoite suunnilleen pään korkeus ennen sinua. Kaikki nämä lakot on tarkoitus hyökätävastustajan päähän.
3
Jyrkästi ajaaoikeaan päähänBo eteenpäin samalla vetää takaisinvasemman pään niin, että se jättää nojalla vasemmalla kainalossa. Bo on oltava suunnilleen vaakasuora maahan jaoikea pää olisi pitänyt napsahtaa kyljessä kuvitteellisen vastustajan päähän.
4
Tuovasen pääBo ympärillä pyörivätBovaaka-akselilla ( Varo osuma päätäsi ) . Tämä liikkein käsivarressa pitäisi tuoda vasemmalla kädellä vartalon poikki haudata itsensä alla oikeassa kainalossa . Edellä vasen käsi oikealle pitäisi olla täysin ulkona ja kulmassa vartalon poikki siten, ettäoikeaan päähänBo napsahtaavastakkaisella puolella kuvitteellinen vastustajan päähän.
5
Vedävasemmasta päästä Bo alle ja eteenpäinoikeaan päähänBo päälle oikealle olkapäälle . Tämä lakko napsahtaavasen pääBo alhaalta ylöspäin ja ajaa ylöspäin osaksi kuvitteellinen vastustajan leukaan . Nämä käsittävätkolme perusasiaa lakkoja käytetään taistelevatBo Staff . Kuitenkin voit toistaasamat kolme lakkoja uudestaan ja uudestaan .
6
Vuodestapäättyy asemakolmannen lakon vedävasen pääBo takaisin slap alla vasemmalla kainalossa jaoikea pää Bo olisi napsahtavatkuvitteellinen vastustajan pään . Tämä onensimmäinen kolmesta lakkoja ja seuraamalla näitä ohjeita voit harjoitella näitä hyökkäyksiä jatkuvasti .
[Miten Basic Bo Henkilökunta iskut: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022740.html ]