Miten Basic Bo Henkilökunta iskut

enemmistö karate , kirjaimellisesti tarkoittaa " tyhjä nyrkki" , onkamppailulaji, joka ei käytä aseita . Kuitenkin , se olisi typeräätaistelujärjestelmä kehitetty kaataaahdistava miehitysarmeijan täysin huomiotta niitä . Se oli alun perin kaavailematOkinawan ihmiset taistella vastaan​​valloittava armeija päässäpohjoisilla saarilla Japanin satoja vuosia sitten . Yksi yleinen ase saatavilla oliBo Staff. Nämä esikunnat ovat yksinkertaisia ​​pituudet kiillotettu puu karkeastikorkeustaistelija ja voi olla tappava käsissäharjoiteltu käyttäjä. Nykyinen päivä taistelulajien harrastajille käyttää niitä yhden henkilön mielenosoituksia , jotka osoittavat heidän suorituskykyään kanssaBo kautta lakaistaan ​​lakkoja ja spinning parries . Vaikka raskas ja erittäin monimutkainen,yksittäisiä liikkeitä , jotka muodostavatKarate Bo Kata ovat melko yksinkertaisia ​​ja voidaan tehdä yhden päivän tai kaksi ja masteroituhieman oma käytäntö . Tämä opas kertoo , miten suorittaa perus Bo Henkilökunta iskee mitä tarvitset
Bo Henkilökunta
Practice Room
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloita pitämälläBo vuonnaalkaa hyökkäys asentoon . Bo olisi pidettävä vinostielin niin, että toinen pää on ohioikean olkapään . Kätesi pitäisi olla lähellä keskustaaBo ja noinjalka toisistaan ​​vasemmalla kädellä tarttumallaBo alhaalta ja vasen käsi mukaansatempaavaBo ylhäältä .
2

Kuvitteletavoite suunnilleen pään korkeus ennen sinua. Kaikki nämä lakot on tarkoitus hyökätävastustajan päähän.
3

Jyrkästi ajaaoikeaan päähänBo eteenpäin samalla vetää takaisinvasemman pään niin, että se jättää nojalla vasemmalla kainalossa. Bo on oltava suunnilleen vaakasuora maahan jaoikea pää olisi pitänyt napsahtaa kyljessä kuvitteellisen vastustajan päähän.
4

Tuovasen pääBo ympärillä pyörivätBovaaka-akselilla ( Varo osuma päätäsi ) . Tämä liikkein käsivarressa pitäisi tuoda vasemmalla kädellä vartalon poikki haudata itsensä alla oikeassa kainalossa . Edellä vasen käsi oikealle pitäisi olla täysin ulkona ja kulmassa vartalon poikki siten, ettäoikeaan päähänBo napsahtaavastakkaisella puolella kuvitteellinen vastustajan päähän.
5

Vedävasemmasta päästä Bo alle ja eteenpäinoikeaan päähänBo päälle oikealle olkapäälle . Tämä lakko napsahtaavasen pääBo alhaalta ylöspäin ja ajaa ylöspäin osaksi kuvitteellinen vastustajan leukaan . Nämä käsittävätkolme perusasiaa lakkoja käytetään taistelevatBo Staff . Kuitenkin voit toistaasamat kolme lakkoja uudestaan ​​ja uudestaan ​​.
6

Vuodestapäättyy asemakolmannen lakon vedävasen pääBo takaisin slap alla vasemmalla kainalossa jaoikea pää Bo olisi napsahtavatkuvitteellinen vastustajan pään . Tämä onensimmäinen kolmesta lakkoja ja seuraamalla näitä ohjeita voit harjoitella näitä hyökkäyksiä jatkuvasti .


[Miten Basic Bo Henkilökunta iskut: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022740.html ]