Miten Basic Koden Kan Karate Liikkuu

Koden Kan ontyyli taistelulajien kehittänyt Michael Foley Havaijilla . Koden Kan on peräisin jujutsu , ja jakaa monetsamat liikkuu kuin muut tyylit kamppailulajeja . Jos haluat oppia Koden Kan , voit vain tutkia sitäKoden Kan dojo aloitti Foley , mutta voit saada perus liikkuu alas joitakin yksinkertaisia ​​ohjeita . Ohjeet

1

Opivalmis viritys . Valmis viritys on tarpeen ennen asetat itsesi mihinkään muuhun liikkua. Vuonna Koden Kan , valmis viritys edellyttää, että seisot jalat välillä hartioiden leveydellä ja kahdesti hartioiden leveydelle , kädet nyrkkiin klosolmu vyöhön ja ​​kyynärpäät taivutettu hieman .
2

Move osaksiedessä viritys . Vuonna Koden Kan,edessä viritys tapahtuu vetämällä oikea jalka takaisin taaksesi ja ulospuolelle niin, että jalat olisi kaksi kertaa hartioiden leveydellä toisistaan ​​, jos toi heidät vierekkäin . Vasen jalka tulee taivuttaa niin, että polvi on suoraan yli ruokaa .
3

Aseta kädet oikein lävistys . Molemmat kädet pitäisi olla jopa edessä rintaa nyrkillä muodostettu , ja pitäävasemmalla kädellä suoraan yläpuolellaoikealla .
4

Practice estää ja lävistys tästä asennosta . Edestä viritys , sinun pitäisi oppia heittääkorkea lohko ,pieni lohko ,keskimmäinen lohko jakauha lohko , sekätyöntövoiman booli ,uppercut jaetu - käsi tökätä .
5 < p > Practice potkiminen tästä asennosta . Kicktakajalka , ja harjoitella edessä snap potkuja vainaloittelija tekniikka , tuo sinun polvi ylös ensin, sitten ulottuu ulos iskeäpallo jalka . Voit myös tehdä swing potkuja , svengaavasuora jalka jopa venyttää .


[Miten Basic Koden Kan Karate Liikkuu: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005007668.html ]