Miten AnnaKapea Kayak

Ontekniikka syöttämistä kajakki , mutta joutumassakapea kajakki vaatiierilaista ja kokonaan monimutkaisempi prosessi vaiheita. Etukapea kajakki on, että se seuraa --- tai mennä suoraviivaisesti --- parempi kuinlaaja - kuoritut kajakki . Kapea kajakit ovat myös tavallisesti nopeammin kuin laaja - kuoritut kajakit sillä mitä on menetetty leveyttä voidaan lisätä rungon pituus --- mikä vastaa nopeutta --- lisäämättä ylimääräistä painoa . Ohjeet

1

Istu pohjaperäänkajakki, ohjaamon taakse , molemmat jalat lepääistuimen . Aseta kädet vieressä polvetohjaamon vanteen . Häipyä eteenpäin ja siirrä molemmat jalkansaveneen keulan edessäistuimen .
2

Kallista lantiota oikealle ja pidä vasen jalka koukussa . Suorista ja liu'uta oikea jalka veneeseen kunnes varpaasi koskettaajalka tappi tai laipion --- riippuen siitä, millaisen kajakki olet. Liu'uta oikea lonkka allelonkkatuki ja taivuta oikea polvi kunnes reisi liukuureiden ahdin .
3

Kallista lantionvasemmalle, kun suoristaa vasen jalka . Kun vasen jalka koskettaajalka tappi tai laipion , taivuta polvi ja liu'uta reiteen kupeen alle pad . Lean vasemmalle ja liu'uta vasen lonkka osaksilonkkatuki . Suorista jalat ja työntääjalka tapit tai laipion helpottaa sinun pohjaan takaisinistuin siten työntää takaisin ylös selkää vasten yhtye .


[Miten AnnaKapea Kayak: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005010035.html ]