Miten tehdäBasic Edge Taitoluistelun
ulkoreunaan
1
Seiso jäällä jalat rinnakkain , polvet koukussa ja selkä suorana .
2
Ojenna oikea käsi edessä sinun ja vasen käsivarsi takanasi .
3
Suoritaeteenpäinisku kanssa vasen jalka , käyttämällävasemman sisäreunanterän työntää .
4 < p > Nosta vasen jalka ja laiha kehoa kohti oikealla puolella , pitääaivan terän työnnetäänjään .
5
Jatka nojaa oikealle kun liitää liikkein .
Inside Edge
6
Asetu jäällä jalat yhdessä , selkä suorana ja polvet koukussa .
7
Laajenna oikea käsi edessä ja vasen käsivarsi takanasi .
8
Stroke eteenpäin vasen jalka , varmista, että käyttämäsisisäreunanterän sijaantoe pick .
9
Nosta vasen jalka ja laiha kehon vasemmalle .
10
Leanoikeus sisäreunan oikealla luistella ja liukua jäälläliikkein .
[Miten tehdäBasic Edge Taitoluistelun: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015065.html ]