Miten Kung Fu Henkilökunta Keinut

Harva Kung Fu aseet ovat yhtä monipuolinen ja mukautuva kuinbo henkilökunta . Vaihtelevat 5-6 metriä , tämä vaatimaton ase mahdollistaa Kung Fu opiskelijat nopeasti liikkumaan välillä hyökkäävä ja puolustava tekniikoita aikana torjua . Pituudesta johtuen niiden ase , bo henkilökunta taistelijat pystyvät yleensä etsivän taistelijoille , jotka käyttävät miekkoja , Tonfa taistelut tikkuja , nunna - istukat ja muiden läheisten kantaman aseita . Koulut kuuluvat eri Kung Fu perinteet tyypillisesti opettaa oman erityisen opetussuunnitelman bo henkilöstön tekniikoita , jotka vaihtelevat korttelia lakkoja ja henkilöstön keinut . Basic Henkilökunta Keinut

Kung Fu henkilökunta keinut voi harrastaa missä tahansa laaja avoin alue , kutentaistelulajien studio , koripallokenttä taiulkona . Voit aloittaa valitsemallabo henkilökunta, joka onparas koko teidän korkeutta balling nyrkillä pään yläpuolella ja löytäähenkilökuntaa , joka seisoo pitkä kuintop of your nyrkki . HyväksyäKung Fu etuseisonnassa ottamallaaskeleen eteenpäin oikea jalka ja kääntämällä vasen jalka siten, että se korostaa jokapuolelle45 asteen kulmassa . Pitoahenkilöstöä, jotta kätesi ovat välillä 2-3 metrin päässä toisistaan ​​keskeltä ja sijoitaase vartalosi edessä , kunnes molemmat kädet ovat täysin ulkona . Tästä aukosta viritys , voit harjoitella henkilöstön swing kääntämällä lantio ja kipinöintiäkärki bo henkilöstön vartalosi edessä oikealta vasemmalle . Varmista, että jalkasi pysyvät juurtunut lattiaan selkärangan täysin pystyssä estää sinua nojaa eteenpäin . Kun tunnet olosi mukavaksi tällä perus swing , kokeile hyökkää vasemmalta oikealle , ylös ja alas tai liikkein vartalon poikki kun astut eteenpäin ja taaksepäin .
Laajennettu Henkilökunta Keinut

Useimmatbo henkilöstön hyödyllisyys tulee sen kykyä reagoida nopeasti pidentää tai lyhentää riippuen pitoa . Tämä on mitä tekeeosaava bo henkilökunta taistelijaerityisen hankala vastustaja , sillä hän siirtyy lyhyen kantaman ja pitkän kantaman taistelua yhdellä tökätä tai henkilökuntaa vauhdissa . Jottairti bo henkilöstön pituus , sinun kannattaa myös hallitalaajennetun bo henkilökunta vauhdissa . Aloita antamalla perus henkilöstön vauhdissa viritys . Sen sijaan, mukaansatempaavakeskellähenkilöstön , liu'uta kätesi alas aivan pohjaan , pidempi , että sinun täytyy taistella . Vaikka voit pitää svengaava henkilöstönleveä ote kuten tähänkin saakka ,vaihtoehtoinen menetelmä on sijoittaa kädet 2-3 tuumaa toisistaan ​​alareunassa henkilökunnalle. Nyt sinulla onkoko 5-6 metriäase käytettävissänne , kun kaari ja swing henkilökunta , käsitellen sitäsamalla tavalla kuinhyvin pitkä miekka . Vaikka laajennetun henkilöstön keinut lisätä liikerataa , löydät ne ovat yleensä hitaampaa ja hankalampaa .
Bigger Picture

Henkilökunta vaihtelut ovat melko perus-ja intuitiivinen ja voidaan tyypillisesti oppia kirjasta tai opastusvideo . Kuitenkinaito johdatus niiden tekniikka ja soveltaminen , on parasta etsiälisensoitu Kung Fu lääkärin omalla alueella . Kuten muutkin Aasian taistelulajit - kuten Karate ja Taekwondo - Kung Fu hyödyntää tyypillisesti muodossa tai katan auttaa opettaa opiskelijoita eri asetekniikoita . Nämä lomakkeet yhdistää sekvenssit hyökkäävä ja puolustava sotaharjoitukset , jotka simuloivat todellisia taistelutilanteissa . Esimerkiksi Etelä Kung Fu järjestelmät , opiskelijat yleensä oppivat henkilöstön muotoja kuten Double ja yksikantainen Henkilökunta muoto,viidennen pojan Ba Gua Henkilökunta muoto ja Six and Half Points Henkilökunta muoto, mukaanartikkeli julkaistiin2005 numerossa " Inside Kung - Fu "-lehden . Oppimalla näitä lomakkeita opettaja , voit hallitamonenlaisia ​​henkilöstön keinut ja muita tekniikoita .
Turvallisuus Asiat

Vaikkabo henkilökunta saattaa näyttää kesy ja turvallinen vieressämiekkaaseita telineeseen , se olisi käsiteltävä kunnioittavasti ja varoen . Kuten kaikki taistelulajit , Kung Fu onintensiivistä aerobista toimintaa, jota pitäisi aina tehdä lääkärin hyväksyntää . Jos olet epävarma, kysy Sifu tai toimiluvan Kung Fu ohjaaja opetusta ja valvontaa suorittaessaan henkilöstön keinut .


[Miten Kung Fu Henkilökunta Keinut: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005000901.html ]