Pelkohormoni:kuinka adrenaliini vaikuttaa kehoomme

Mihin sinä yhdistät sanan adrenaliini? Todennäköisesti ajattelet välittömästi mitä tahansa vaarallista tilannetta tai uhkaa. Samalla tavalla ihmiset yhdistävät adrenaliinin aktiiviseen urheiluun tai holtittomaan käyttäytymiseen. Mutta mikä tämä aine on ja mikä vaikutus sillä on ihmisiin? Aloitetaan perusterminologialla. Adrenaliini on biologisesti aktiivinen aine, jota kehosi käyttää stressissä. Tästä syystä voit kokea vauhtia tunteissasi tai fyysisessä aktiivisuudessasi. Mutta älkäämme menkö itsemme edellä ja menemään perusyksityiskohtiin.

Mikä on adrenaliinin päätehtävä?

Elämämme on täynnä stressiä, tavalla tai toisella. Sen syynä ovat useat äärimmäiset tekijät, nimittäin kehomme neurohormonaalinen vaste tiettyihin olosuhteisiin. Oletko esimerkiksi kipeä, kylmä, surullinen, yksinäinen? Vai jahtaako sinua paha koira? Silloin koet varmasti stressiä ja saat annoksen adrenaliinia. Tämä hormoni fysiologisena vasteena stressiin on jatkuvasti läsnä kehossamme. Mutta adrenaliinitaso riippuu fysiologisen tai emotionaalisen kiihottumisen asteesta.

Tämän hormonin päätehtävä on mobilisoida kaikki kehosi voimat itsepuolustukseen. Jotkut ihmiset voivat esimerkiksi hypätä erittäin korkean aidan yli, nostaa painavaa esinettä tai tuntea kipua korkeiden hormonitasojen vuoksi. Adrenaliini mobilisoi kaikki kehon voimat itsepuolustukseen. Tämä hormoni voi esimerkiksi estää tai tukahduttaa vakavan trauman aiheuttaman kivun, mikä auttaa henkilöä selviytymään seurauksista jonkin aikaa.

Pelolla on monta silmää

Tämä sananlasku liittyy suoraan adrenaliiniin. Tosiasia on, että pelon tilassa pupillimme laajentuvat juuri tämän hormonin takia. Adrenaliini myös nopeuttaa sykettä ja hidastaa ruoansulatusjärjestelmää. Yleensä hormonin vaikutus kehoon kestää 5-10 minuuttia, jonka jälkeen inaktivoituminen tapahtuu. Jotkut opiskelijat tuntevat hyvin tällaisen hormonin vaikutukset, varsinkin kun he unohtavat paperinsa ja yrittävät löytää kirjoituspalveluita, kuten justdomyessay. Kuvittele, kuinka paljon adrenaliinia opiskelija voi kokea etsiessään apua väärästä yrityksestä. Tavallinen ihminen voi kokea todellisen tunteiden lähteen.

Adrenaliini ja mieliala

Kuinka usein tunnet olevasi väsynyt, masentunut ja huonolla tuulella? On mahdollista, että joskus tuntuu pahalta, mutta luulet sen johtuvan säästä, vaikeasta päivästä tai sattumasta. Mutta kehomme on voimakkaasti riippuvainen hormoneista, erityisesti adrenaliinista. Yksi tunteidemme säätelijöistä on adrenaliini. Jokaisella ihmisellä on oma erityinen tunteidensa; eli jokainen tuntee milloin ja kuinka paljon hormonia tarvitsee. Tästä riippuen ihmiset käyttäytyvät tietyllä tavalla.

Tämän hormonin kohonneiden tasojen pitkittynyt puuttuminen voi johtaa suruun tai fyysisen masennuksen ensimmäisiin vaiheisiin. Siksi monet ihmiset etsivät eläviä tunteita extreme-urheilussa ja fyysisessä aktiivisuudessa. Esimerkiksi joidenkin aloittelijoiden tarvitsee juosta vain pari mailia kokeakseen adrenaliinin. Muut ihmiset keksivät äärimmäisempiä menetelmiä. Jotkut äärimmäisyyden ystävät esimerkiksi hyppäävät laskuvarjosta, kiipeävät vuorenhuippuja tai uivat syvällä veden alla. Tällä jännityksellä voi myös olla haittapuolena lisääntynyt loukkaantumisriski ja henkinen poikkeama.

Adrenaliinin lähteet

Yksi tämän hormonin päälähteistä on valittu ammatti. Siksi monet ihmiset valitsevat tietyt uravaihtoehdot. Esimerkiksi lääkärit, poliisit, kilpailijat, palomiehet, kiipeilijät ja sukeltajat ovat ihmisiä, jotka tarvitsevat jatkuvasti adrenaliinipotkua. Mikä tahansa ammatti, johon liittyy tunteita, jännitystä ja tärkeitä päätöksiä, voi olla lisääntynyt hormonitaso.

Napauta tai juokse

Pitkään aikaan tiedemiehet eivät voineet määrittää, miksi tämä hormoni kerääntyy lisämunuaisiin. Joten mikä oli tärkein syy sen muodostumiseen ihmiskehossa? Walter Cannon muotoili yhden uskottavimmista teorioista viime vuosisadan 40-luvulla. Esi-isämme elivät vihamielisessä maailmassa. Kuvittele primitiivistä miestä tai naista, joka voi joutua saalistajan saaliiksi milloin tahansa.

Se on "taistele tai pakene" käsite, joka loogisimmin selittää kaiken. Tätä hormonia voidaan verrata typpioksiduuliin, joka voi merkittävästi lisätä ajoneuvon nopeutta. Adrenaliini auttoi nopeuttamaan reaktiota tai lisäämään fyysistä suorituskykyä lyhyeksi ajaksi, jotta henkilö pystyi torjumaan hyökkäyksen tai paeta.

Viimeiset sanat

Kuten näet, tämä on yksi tärkeimmistä hormoneista, jotka nykyihmiset ovat perineet esivanhemmiltaan. Elämämme on täynnä vaaroja ja odottamattomia tilanteita. Se on adrenaliini, joka auttaa ihmistä tekemään päätöksiä nopeammin ja toimimaan oikein stressaavassa tilanteessa. Tämän ansiosta hormonit vaimentavat tilapäisesti vammojen kipua eivätkä tunne väsymystä.

Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus voi auttaa sinua tuntemaan olosi energiseksi. Jokaisen ihmisen päätehtävä ei ole antaa periksi kiusaukselle kokea euforiaa liian usein. Adrenaliiniriippuvuus voi olla erittäin haitallista. Älä etsi uutta vaarallista harrastusta elämäntyyliisi. Silloin adrenaliini auttaa parantamaan fyysistä kuntoasi.

[Pelkohormoni:kuinka adrenaliini vaikuttaa kehoomme: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049388.html ]