Miten Crack Bullwhips
Eteenpäin Crack
1
Gripbullwhip kahva teidän hallitseva käsi . Vuonnanesteen liikettä ( älä nykii ) , tuo käsi ylös ja olkapääsi yli , flingingbullwhip kärjen takanakehon . Tätä kutsutaannoususuhdanne .
2
Askellaedessä jalka , kun kärki alkaa pudota takanasi . " Heitä "kärkiruoska ylös ja olkapääsi yli yhdellä nesteen liikettä . " Flip "kärki , kun peukalo on noin korvan tasolla , pitääkahvaa eteenpäin . Tämä on" heittää" ja " seurantaan. "
3
Pidäkäsi laajennettu ulos edessäkehon , jolloinruoska Popper ( kärki) purtavaksi , kun se osuu loppuun valikoimaa . Älä pudotakäsi kohti maata , koska tämä aiheuttaaPopper pudota maahan kieltäencrack ääni .
Sidearm Crack
4
Gripkahva hallitseva käsi . Tuopiiska takaisin taaksekehonvarsi menee takanatakaisin torso tasolla . " Reach " takanaelin niinPopper sammuu takanasi , ei teitä . KutenPopper alkaa ohittaakeskellätorso , alkaaläppä eteenpäin .
5
Työnnävarsi takaisin kohtiedessävartalon yhdellä nesteen liikettä . Flipranne , kun varsi on yhtä suuri kuinrunko . Älä annakärjen putoavat maahan .
6
Kuuntelecrack kuinPopper osuu sen kärki .
[Miten Crack Bullwhips: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Virkistys-Vaatteet---Gear/1005010893.html ]