Miten Body Mistä Hockey

Body tarkkailun onpuolustava käyttämä taktiikka jääkiekkoilijoita erottamaanvastustajankiekkoa . Kehoanalyysi on tahallista ja voimakas ja se toimitetaan vastakkaiseen suuntaan, johonhyökkäävä pelaaja liikkuu . Toiminnan tuloksia , kunpuolustava pelaaja ulottuu hänen ruumiinsavastakkain tai rinnakkain suuntaan kohtivastustajan , joka kuljettaakiekkoa . Tehdään oikein,Kehoanalyysi voi olla tehokas keino saamaan haltuunsakiekkoa pelin aikana . Ohjeet
1

Varmista, ettäpelaaja aiot Kehoanalyysi on hallussaankiekkoa . Tavoitteena kehon tarkkailun on voit saada haltuunsakiekkoa . Pelaaja hallussaankiekko voidaan elin tarkastaa , vaikkapelaaja on läpäissyt kiekko ja se ei ole vielä hallussaan toisen pelaajan .
2

mitata ja säätää nopeutta lähestyttäessävastajoukkueen soitin . Kun elin tarkistaapelaaja hallussaankiekko , nopeus pitäisi ollasama tai hieman nopeammin kuin vastustaja nopeutta . Valvominen nopeus auttaa vähentämäänloukkaantumisriskiä sinun ja vastustajasi , ja se mahdollistaa myös voit palata nopeastipelata .
3

Säädä kohtauskulma ja vähentää tilaa sinun ja vastustajasi . Laskiessatilaa sinun japelaaja hallussaankiekkoa , luodapolku, joka pakottaa vastustajan mennä kohti sinua . Ennen kehon tarkkailun , ei pitäisi olla tilaa sinun javastustaja . Sinun tulisi myös välttää lähestyy ja kontaktin päineen koska se lisäämahdollisuuksia vahinkoa sinun ja vastustajasi .
4

Varmista kehosi on oikeassa asennossa kehon yhteyttä . Jos olet luistelu eteenpäin , jalat tulee säätääsyvä polvi mutka , ja sinulla pitäisi olla kaksi kättäkiinni jalaaja pohja . Jos olet luistelu taaksepäin , ylläpitääsyvä polvi mutka ja laaja pohja , mutta aseta toinen käsikiinni suunnattu ylös jään ja ovat kyynärpäät ja käsivarret sivuilla vapaalla kädellä kämmenen eteenpäin.
5 < p > Tee kosketuksiin vastustajansyvä polvi mutka ja kädet alas kohti rintaa . Virta kehon yhteyttä jääkiekossa tulee jalat ja lonkat , ei ylävartalo ja kädet . Kehoanalyysi pitäisi lopettaa vastustajan vauhtia ajamalla jalat ja lonkat takaisin suuntaan vastustaja luistelee .
6

Yritä haltuunsakiekkoa . Sijaan murskata vastustaja , pin nelevyt asettamalla kätesi ( t) ja tikku edessä yhdellä jalalla välillä vastustajan jalat ja toinen jalka takana vastustaja . Kun vastustaja on kiinnitetty , on yritettävä estää vastustajan ja pelatakiekkoa , mukaan lukien käyttämällä jalat siirtääkiekko .
7

palata pelata . Kehoanalyysi on valmis, kun palaatpelata. Jos putoat alas aikanaKehoanalyysi , nouse ylös heti ja palatapelata .


[Miten Body Mistä Hockey: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005003623.html ]