Yksi yhdelle sulkemiset

Parantaa puolustajien reaktiota ja suunnanmuutosta hyökkäävän pelaajan liikkuessa

Perustaa

• Muodosta viiva korin alle.
• Pelaaja 1 on tämän rivin etuosassa
• Pelaaja 2 seisoo kolmen pisteen linjalla, 45 asteen kulmassa koriin nähden

Toteutus

1. Pelaaja 1 heittää pallon lattian poikki pelaajalle 2, ja juoksee kolmen pisteen viivalle suojellakseen häntä
2. Pelaaja 1 "sulkee" pelaajalle 2. Pelaaja 2 nappaa pallon kolminkertaisen uhan asennossa
3. Pelaaja 1 valitsee yhden seuraavista yksi vastaan-liikkeistä tehdäkseen maalin pelaajalle 2
   1. “ Astu ja mene
   2. “ Jäppäsaskel, vedä taaksepäin ja ammu
   3. " Shake fake ja mene
   4. " Jab, ampui väärennös ja mene
4. Peli jatkuu, kunnes pelaaja 1 tekee maalin, tai pelaaja 2 saa levypallon
5. Pelaajasta 2 tulee hyökkäävä pelaaja, ja odottaa kolmen pisteen linjalla, että seuraava pelaaja heittää pallon

Valmentajat Painopiste

• Asianmukaiset sulkemiset antavat puolustajan reagoida nopeasti ja muuttaa suuntaa hyökkäävän pelaajan liikkeen tehdessä. Puolustajan tulee keskittyä lyhentämään askeleitaan, kun hän tulee lähemmäksi hyökkäävää pelaajaa. Hänen kätensä pitäisi nousta haastaakseen laukauksen, ja hänen pitäisi siirtää tasapainoaan hieman taaksepäin, kun hän lähestyy
• Vältä syöksyä tai hyppäämistä lähihuoneeseen, tai hyökkäävä pelaaja iskee suoraan ohitsesi
• Kolminkertaisen uhka-aseman tulee olla matala, kompakti, ja räjähtävä, samanlainen kuin kiertynyt käärme.
• Nyökkäyksen tulee olla lyhyt, nopea, ja kovaa, ja enintään kuusi-kahdeksaan tuumaa pitkä.

Suositeltu tuote

Jos haluat leikata liikevaihtoasi, lisää ampumisprosenttiasi, ja kehittää terävämpi, tehokkaampi hyökkäyshyökkäys – silloin Perimeter Skill Development Drillbook on juuri sitä mitä tiimisi tarvitsee!

Sisällä, löydät 21 yksinkertaista, hauskoja ja tehokkaita harjoituksia ampumiseen, ohimennen, ja pallonkäsittely. Saat välittömän pääsyn koko kauden harjoitusideoihin jokaiselle ikä- ja kilpailutasolle… perusasioista edistyneisiin pelin sisäisiin strategioihin ja taktiikoihin.

Kaikkein paras, se toimitetaan PDF-muodossa, jotta saat välittömän digitaalisen pääsyn… suoraan tietokoneen näytöltä, älypuhelin, tabletti, tai eReader… mistä päin maailmaa tahansa Internet-yhteydellä!

[Yksi yhdelle sulkemiset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041900.html ]