Koripallon perustaidot

Monet valmentajat kamppailevat ideoiden kanssa koripallon perustaitojen harjoitteluun. Tässä on yksi Chuckin ehdotus, joka toimii hyvin.

Kaaos palaamassa
"
Aseta 3 koripalloilijaa kaistalle, yksi kussakin lohkossa yksi suoraan korin edessä kahden tai kolmen muun pelaajan ulkopuolella takalaudan takana. (Pelaajat voidaan jakaa vartijahyökkääjä- tai hyökkääjäkeskiryhmiin.)
"
Aloittaa, Valmentaja ampuu pallon ja jokainen pelaaja levypalloa toistaan ​​vastaan. Palautuva pelaaja yrittää tehdä maalin pois levypallosta, kun taas kaksi muuta puolustaa. Maalin tehnyt pelaaja poistuu lattialta ja uusi pelaaja astuu sisään jatkaakseen harjoitusta (eli tehty kori pelataan samalla tavalla kuin ohitus).
"
Näytelmä on non-stop ja sitä voidaan pelata 5-10 minuuttia. Ainoa kerta, kun peli pysäytetään, on kun pallo lyö radan ulkopuolella, ja valmentaja aloittaa uudelleen laukauksella. Näet nopeasti, kuka on hyvässä kunnossa.

[Koripallon perustaidot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041007.html ]