Hash Mark Drill

Toistotyyppi:“ “  Dribbling Drill

Tarkoitus

Tämä dribbling-harjoitus simuloi puolikentän ansaa. Pallonkäsittelijäsi vetäytyy pakokuljetuksella, ja palaa ulos keskelle lattiaa.

Toteutus

1. Pyydä pallonkäsittelijää asettumaan puolikentän taakse puolustajan päällä.
2. Pallonkäsittelijä tippuu sivulinjan hash-merkkiin asti, jossa toinen puolustaja tulee ansaan.
3. Pallonkäsittelijä pitää ripaus hengissä, ota 1-2 tiputusta taaksepäin, crossover, ja päästä keskelle kenttää.

Valmennusvinkkejä

Tämä on erittäin tärkeä harjoitus pistevartijoiden kannalta. Pystyminen pitämään dribblensä hengissä puolikentän ansasta huolimatta johtaa helposti koriin melkein joka kerta, koska puolustus joutuu vartioimaan neljää muuta pelaajaa vain kolmella omalla.

Suositeltu tuote

Jos haluat leikata liikevaihtoasi, parantaa pallonkäsittelyäsi, ja kehittää rapeampi, tehokkaampi hyökkäyshyökkäys – silloin Perimeter Skill Development Drillbook on juuri sitä mitä tiimisi tarvitsee!

Sisällä, löydät 21 yksinkertaista, hauskoja ja tehokkaita harjoituksia ampumiseen, ohimennen, ja tippuu. Saat välittömän pääsyn koko kauden harjoitusideoihin jokaiselle ikä- ja kilpailutasolle… perusasioista edistyneisiin pelin sisäisiin strategioihin ja taktiikoihin.

Kaikkein paras, se toimitetaan PDF-muodossa, jotta saat välittömän digitaalisen pääsyn… suoraan tietokoneen näytöltä, älypuhelin, tabletti, tai eReader… mistä päin maailmaa tahansa Internet-yhteydellä!

[Hash Mark Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041901.html ]