Miten saada parempi heittää Kiekko

Kiekko onsuosittu tapahtuma track - and- kentän kilpailuja . Kiekko onpyöreä levy usein valmistettu metallista ( kuvitellapainotettu frisbee ) ja heitetäänainutlaatuinen liikkeen poikkiselvästi kentän . Kilpailija, jollakaukaisin pelialueella heittää sisälläjaetaan yritysten määrä onvoittaja . Se onainutlaatuinen heitto menetelmä, joka tekee urheilusta haastava , ja on olemassa useita keskeisiä kohtia keskittyä teidän pyrkimysparempaan kiekonheitto . Tämä on mitä tarvitset
Kiekko
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Pidälevystä teidän hallitseva käsi taikäsi käytät heittää , ja levittää sormin. Etusormi olisi laajennettava samaan suuntaan kuin kyynärvartta . Top rystyset sormet pitäisi laskeutualevyn reunassa .
2

Levitä jalat niin, että ne ovat hartioiden leveydelle kuin pidätkiekko . Seisopallot jalkojen kantapäät hieman irti maasta .
3

Kierrä ylävartaloa taaksepäin , teidän heitto käsi heilahti taaksesi ja että olkapää myös takaisin . Pivotjalka vastapäätä teidän heitto käsi ja spin kehon eteenpäin saavat lisää valtaa . Tärkeintä on rakentaa nopeus kuten mennä . Jalkojen lihaksia pitäisi tehdä suurimman osantyöstäspin .
4

Vapautakiekko, kämmenellä maata vasten , kun levy voi vieriä pois etusormella . Pidä kämmen tasainen auttaa kannustaa ihanteellinen kehityskaari :korkeus teidän heittää ei edistä ylimääräisiä matka ,tasainen , linja -drive heittää sopii , CanThrow , com sanoo .
5

Työnnä paino päällejalka samalla puolella kuin heitto käsi kun spin ja kun vapautat . Noin 80 prosenttia oman painon pitäisi olla tätä jalkaa , kun vapautat .


[Miten saada parempi heittää Kiekko: https://fi.sportsfitness.win/urheilutapahtumat/Muut-urheilutapahtumat/1005013292.html ]