Miten saada Parempi Koripallo

Koripallo onurheilulaji, joka sisältää taitoja, kuten ammunta , ohimennen , kuolaaminen ja kiihtyvän , ja on pelannut sekä virkistys-ja kilpailukykyinen tasoilla kokomaailmassa . Pelin tavoitteena on Voitavastustaja , joka on tarpeeksi yksinkertainen , mutta masterointi tiettyjä taitoja vaatii omistautumista ja paljon käytännössä . Tämä on mitä tarvitset
Basketballs
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Paranna pallo - käsittelyn . Seistä toisessa päässätuomioistuimellekoripallo kummassakin kädessä . Aloita kävely kohtitoista päätä ja pomppiapallon oikealla kädellä . Koskapallo osuu maahan , aloita terhakkapallon vasemmalla kädellä . Toista tämä uudestaan ​​ja uudestaan ​​kuin teet alastuomioistuimessa. Lisätä nopeutta kun kasvaa mukavampaa . Lopulta , sinun pitäisi pystyä tekemäänpora taas sprinting .
2

Työ kuolemaasi taitoja . Hyvä kulkee luoda helppoa laukausta ja layups , jolloin tiimisi tullut tehokkaampia hyökkäyksessä . Aloitarinnassa pass . Pareiksi toisen pelaajan kanssa ja työtä astumassapass , polvet koukussa . Seurata läpi vapauttaenpallon sormiesi peukaloilla alaspäin. Pyri osuivat kumppanirinnassa joka kerta . Toistasama prosessi , mutta tällä kertaa keskitytään bounce - kulkee . Tarkoituksena on hyödyntää pallon pomppia kaksi kolmasosaavälissä sinun ja kumppanisi joten kumppani saapallon vyötärön korkeudella .
3

Practice osuu vapaaheittoja . Foul laukausta voi ollahelppo tapa pisteitä ja tehdäopposition ajatella kahdesti ennen likaantumista ensi kerralla . Aloita riviin teidän jalka kanssakynsien sijaitseekeskellävapaasti heittää linja. Tämä takaa, että on sijoitettu linjassavanteen . Jos olet ulkona , sinun täytyy tehdäsivistynyt arvaus siitä, missäkeskellävapaa heittää linja on . Menestystä laukausta nojaa vahvasti ollessaoikeassa asennossa . Varmista, että käsivartesi on ylös ja taivutettu90 asteen kulmassa ja aseta toinen kätesi sen rinnalla tukea . Tähtää etuosaa kohtivanteen vapauttaenpallon heilautuksellaranne kun painat kätesi ylös kohtikori . Ole tietoinen siitä, että laukauksiapienempi kehityskaari on vähemmän virhemarginaali .
4

Tulevoimaanhyökkäävä ja puolustava lasia . Hyvä rebounders luottavat enemmän asennetta ja päättäväisyyttä kuin urheilullinen kyky. Avain kiihtyvän ennakoi missä pallo menee kun se osuuvanteen . Oletetaan, että jokainen laukaus jää pois ja saada itsesi asentoonrebound , pitää kädet hartioiden korkeudella tai sen yläpuolella . Laatikko pois vastustajan nojaten takaisin häntä ja estää häntä saamasta edessäsi . Kunpallo osuuvanteen , keskittyy varmistamaanpallon ennen muuttoa jopa tuomioistuimessa .
5

Contest vastustajan laukausta pelin aikana tai käytännön . Pakotaampuja ulos mukavuusalueelta pysyttelemällä jalat kunnes ampuja nousee maasta . Yritä saada kätesi päälle pallo . Jos et voi taipualaukaus, laittaakätensä hämärtääampujan visio ja tehdä hänet ampumaan sinua.


[Miten saada Parempi Koripallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014196.html ]