Miten hengittää aikana Rintauinti

rintauinti on yksi vaikeimmista tyylejä uinti . Osa tästä aivohalvauksen haaste hengittää . Opetella hengittämään oikein aikanarintauinti ei ole vain edellytys terveelle uinti , mutta se voi salliakilpailukykyinen uimari parantaa huomattavasti heidän times.Things tarvitset
Uimapuvut
Uimahalli
Näytä lisää Ohjeet

1

Alkuvuonnain- lakaista vaiheessarintauinti , kun alatte työntää alasveden kanssakämmenien , pään pitäisi alkaa nousta pois vettä . Salli päätäsi poistamaan kaikki tieltä pois vedestä antamalla päätäsi seuraaliikettä ylöspäin selkärankaa.
2

Hengitä sisään suun kautta kerran pää on kokonaan vedestä . Varmista piirtämäänsyvä kulauksella ilmaa.
3

Hengitä ulos nenän kautta ja suun kautta kerran sukeltaa päätä taaksepäin veden alla . Uloshengitys tapahtuu yleensähyödyntämisen ja luiston vaihe .


[Miten hengittää aikana Rintauinti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036849.html ]