Miten voittaapelko Vesi

Vesi onkehto elämän jaihmisten elämän pyörivätveden läsnäollessa . Tästä huolimatta on monia, jotka ovatpelko vettä . On ääritapauksissa hiilivedyistä fobia , jossa ihmiset eivät uskalla edes kylpyyn . Kuitenkin seuraamalla yksinkertaisia ​​ohjeita alla voi auttaa sinua voittamaan tämän pelon . Ohjeet

1

Etsiystävä, joka olet mukava mukaasi veteen . Kumppanisi ei tarvitse ollaasiantuntija veteen tai uinti ja voi olla samalla tasolla kuin vuonna water.Support ja motivaatio on erittäin tärkeää .
2

Aloita viettämällä aikaa lähellä vettä . Pelata palloa rannalla tai kävellä lähellälake.Take sitä omalla pace.This kouluttaaaivot että vesi ei ole vaarallista ja voi olla hauskaa .
3

Feelvesi . istua lähelläuima- allas upottamalla jalat yksinveteen . Jatka Näin joskus kunnes olet mukava vedellä .
4

Yritä päästäuima -allas tailampi, joka on matala . Varmistaveden taso ei ole yli vyötärön. Et halua ollatunne hukkumisen tai tukehtumisen . Rentoudu ja hengitä normaalisti .
5

Harkitse hypnoosi taiNeuro - kielellinen ohjelma hälventää pelkosi vettä .



[Miten voittaapelko Vesi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036803.html ]