Miten valmentajaButterfly Swim Stroke

perhonen uimaopetuksessa on niin nimeksi, koska se muistuttaalentoperhonen . Varret työnnetään ulos ja eteenpäin, kunjalat menevät ylös ja alas samaan aikaan . Tehdään oikein , tämä uinti tahti on sekä siro ja nopea . Oppiminenperhosuinti ei tarvitse olla vaikeaa . Ei ole mitään syytä , miksi sinun ei pitäisi opettaa ja oppiaaivohalvauksenhidas ja hauskalla tavalla. Ohjeet

1

Selitä opiskelijaajatusperhosuinti ja miten se tehdään . Osoittaa hänenaivohalvauksen selität kunkin toimen . Annaopiskelija harjoitellaaivohalvausmuutaman kerran puolellaaltaan kunnes hän ymmärtää täysinajatustaaivohalvaus .
2

Pyydä oppilasta seistäsivussa altaan . Kerro hänelle asettaa hänen varpaataltaan reunalla . Kehottaa häntä pitää molemmat kätensä päänsä yläpuolelle , pitäen niitä vastaan​​korvat . Ovat hänen taivuta hänen ruumiinsa vyötäröstä .
3

Ohjaaopiskelijan hänellä kätensä eteensä niin ne koskettavat klopeukalot . Hänen kämmenet on alaspäin jasormet hieman koukussa alaspäin .
4

Kerrooppilasta liikuttaa käsiään alas hitaasti ja edelleen alentaa niitä, kunnes ne kulkevatlonkat . Kerro häntä jatkamaan saada molemmat syliinsä niin kuin hän tekiympyrän . Hänen pitäisi tuoda hänen kätensä päänsä yläpuolelle jaliikerata pitäen hänen kätensä rento ja palaaalkuasentoon . Pyydäoppilaita pitää tehdäsiirtoa, ennen kuin hänestä tulee mukava .
5

Annaopiskelijan tehdävarren aivohalvauksia veteen . Hänet hypätä veteen käsivarret laajennettu , juuri niin kuin hän harjoitteli . Hänen kätensä pitäisi alkaa päänsä yläpuolella ja tullut noin kunnes ne ovat jälleen päänsä yläpuolella .
6

Neuvoopiskelija potkia jalkansa käyttämällä lyhyttä ylös ja alas liikettä useimmatpainostaliikkeen on pohjassa jalat . Varpaat tulee osoittaa alaspäinvähän . Jalat ovatjohtajiauida ja pitääuimari eteenpäin ja lisää nopeuttauimaan .
7

Pyydäopiskelija nostaa päätään ja hengittää välein kaksi lyöntiä . Hän voi joutua hengittämään alussa , kun hän tottuuliikkeen . Anna hänen harjoitella, rakennettaessa vähitellen nopeudella .


[Miten valmentajaButterfly Swim Stroke: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029765.html ]