TietojaSeal Swim Stroke

Navy Seals käyttäärentouttava , tehokas aivohalvauksen tunnetaanCombat uimari Stroke . Aivohalvaus onyhdistelmävapaauinti, rintauinti ja kylkiuinti . Tehokkuus

Tehokkuus ontavoiteCombat Uimari Stroke . Uimari pitäisi uida25 metrin allas on alle 10 lyöntiä per pituus . Kolmesta viiteen iskua pituus on perimmäinen tavoite . Tämä tahti renkaatuimari vähemmän kuin toiset, ja on hyvä pitkän matkan uinti .
Identification

tahti sekvenssi itsessään on yksinkertainen . Vedät kanssaylävarsi , vedä ja hengittääpohja varsi , potkia ja tuoaseiden yläpuolella ja lopulta liukua , ja toistat vaiheet . Toisin sanoenylävarsi vetää kuinfreestyle aivohalvaus , mutta muistuttaarintauinti kuin se toipuu vedenalainen .
Vaatimukset

Sekälaivaston ja rannikkovartioston sisältävät uintitestistä osanatoinen vuosi fysikaalinen testaus . Se on yleensä500 metrin uinti testi . Enimmäisajasta500 mittari on 12 minuuttia , 30 sekuntia . Kuitenkin olla kilpailukykyinen , se tulisi tehdä vähintään kahdeksan-yhdeksän minuuttia , käyttäen vainCombat Uimari tahti, kylkiuinti tai rintojen aivohalvaus .


[TietojaSeal Swim Stroke: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029766.html ]