Mitenhyvä perhosuinti

Nykyään monet eri aivohalvauksia ja tekniikoita käytetään uinnin . Tekniikka viimeksi lisätty , onperhosuinti . Ensimmäinen käytetään kilpailuissa vuonna 1930 ; perhosuinti on nopeampi kuinrintauinti . Vuonna1956 olympialaiset , amerikkalainen William Yorzyk tuli ensimmäinen olympiamitalisti200 metrin perhosuinti . Vaikka sitä pidetään yhtenävaikeampi uima tekniikoita oppia ; voit kehittäävankka perhosuinti käytäntöä. Tämä on mitä tarvitset
Flippers
Nose tulpat
Suojalasit
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Asetaräpylät molemmat jalat ja päästäveteen .
2

Aloita potkiminen jalat yhdessä - kuin olisitmerenneito taidelfiini - alaspäin vedessä . Keksiä ilman , kun sitä tarvitaan .
3

Ojenna käsivarret ja tehdä perus käsivarren aivohalvaus , kun potkiminen .
4

Tuck leuka omalle rinnassa , kun ette otahengenvetoon .
5

Käännä päätäsi joko vasenta tai oikea käsi vetää henkeä , kun olet tekemässäkäsivarren aivohalvaus .
6

edelleen tehdäperhosuinti , kunnes tulettoiselle puolellealtaan , ja koskettaa sitä molemmat kädet . Työntää jatkaa uinti .


[Mitenhyvä perhosuinti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029716.html ]