Sanaston Uima Harjoitukset

Oletko kamppailee saada tolkkuaharjoitus lähetetty oman kaistan ensimmäisenä päivänä kanssaMasters uida klubi tai miettinyt, mitä lapsesi valmentaja tarkoitti, kun hän pyysi sinua työskentelemäänBulldoggitapaamiset seuraavassa uida täyttää ? Uinnin onoma kielensä , joka voi olla hämmentäväänoviisi uimari tai orastava tuuletin . Aikana uida liikuntaa , valmentajat käyttävät terminologiaa viitata koulutusta kyseiselle päivälle sekä tapahtumiatulevan tavata , joten vaikka et aio kilpailla , se on hyödyllistä ymmärtääperusehdot . Strokes

uinnin tapahtuma muodostuu neljä lyöntiä , tai tyylejä , uinti : freestyle , selkäuinti , rintauinti ja perhonen . Jokaisella on oma vetää , eli kuinka käytät käsiäsi liikkuavedessä , sekä oman maalin , eli mitenjalat käytetään missäkin aivohalvaus . Kunkin aivohalvaus , on olemassa erityisiä alkaa , tai miten mennä veteen .
Levels

tasoilla, joilla uimarit kilpailevat määräytyvät iän ja saavutus . Useimmat lapset alkavat ikäryhmässä uinti, jossa käytännössä ryhmät määräytyvät kyky ja iän . Myöhemmin nämä lapset siirtyä vanhempi uinti , joka yleensä tapahtuu lukion ja yliopiston elleiuimari on lahjakkuutta siirtyä eliitin uinti , jossa urheilijat kilpailevat edustamaan maataan kansainvälisissä kilpailuissa , kutenolympialaisissa. Masters uinti on aikuisille jaUS Masters Uima verkkosivuilla toteaa, että sen lähes 60000 jäsenillä on mahdollisuudet kilpailla .
Täyttää ja käytännöt

aikana käytännössä uimarit murtaa workout sarjoista pituus , toisesta päästäaltaan toiselle , jonka sylissä , mikä vastaa kaksi pituutta , tai etäisyydet jaollinen 25 metriä tai metrin . Kunuimari saa seinään , hän tekeepuolestaan ​​.

Täyttää tai kilpailuja , koostuvat tapahtumista - yksittäisiä rotuja tiettyjen aivohalvauksia ja etäisyydet . Etäisyydet ovat jaoteltu metriä tai metrin . Kilpailija voi uidalentää , selkä, rinta ja vapaa,lyhentää aivohalvaus kannalta mahdollisimman uimarit ja valmentajat käyttää peräkkäin tunnetussa tilaisuuksiensekauinti, tai IM . KunStokes on uinut peräkkäin kuinrele ,tapahtuma tunnetaansekauinti rele .

Istumisen sijaan perheen, ja niin he ovat yhdessä ja valmis , kun on aika niiden lämpöä tietyssä tapauksessa uimarit yleensä odottaanimetty lavastus alue nimeltäBulldoggitapaamiset . Lämpö on yksi ryhmä uimareita , jotka kilpailevat samanaikaisesti tapahtuman aikana . Ei voi olla useita lämmittää tahansa tapahtuma, ja jokainen uimari on valittu lämpöä perustuu hänen siemen aikaa , tai nauhoittaa henkilökohtainen paras aika . Joissakin kilpailuissa , sinun on täytettävävähimmäisvaatimukset aikastandardin saada tai tehdä leikkaus voidakseen osallistuatapahtumaan , USA Uima kertoo .

Kun uimarit mennä veteen alussarodun , sitä kutsutaan aloittaa , josuimari liikkuu tai putoaa veteen ennen kisaa virallisesti alkaa , se tunnetaanvaraslähtö . Uimarin virhe voi johtaahylkäämiseen , tai DQ .
Altaat ja koneet

Uimahallit ovat joko lyhyt kurssi - 25 metriä tai metri - tai pitkä kurssi - 50 metriä - ja ne on jaettu kaistaa , erotettu kaista köydet . Selkäuinti liput roikkua kumpaankin päähänaltaan asetettu merkit joten uimarit tietävät, milloin he saavat lähellä seinää . Pace kellot ja sekuntikelloja käytetään ajoitus tapahtumia , ottaen jakaa -ajat osuudellekilpailu - ja antaauimari tietää harjoituksen aikana , kun on aika aloittaa uinti toisen sarjan . Kickboards toimivat vainjalat ja vedä poijut pitääjalat pystyssä , kunuimari toimii sylissään .


[Sanaston Uima Harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005017213.html ]