Harjoittelu ja kilpa-ajo O.R.S. Nesteytys

Ihmiset aliarvioivat nesteytyksen tärkeyden. Se on tärkeämpi kuin hiilipyörät; tärkeämpiä kuin lentokypärät; helvetti, se on luultavasti myös tärkeämpi kuin Garmin.

Nesteytys on suorituskyvyn diktaattori. Jopa yhden prosentin veden painon pudotus voi merkittävästi vähentää sitä, kuinka kovaa ja kuinka nopeasti voit ajaa tai juosta.

Tällä kaudella olen harjoitellut ja kilpaillut O.R.S Hydration -tableteilla. Nämä ovat yksinkertaisia ​​poretabletteja, jotka lisätään veteen, ja ne tarjoavat tieteellisesti todistetun tasapainoisen elektrolyyttien, glukoosin ja kivennäisaineiden koostumuksen. auttaa sinua optimoimaan nesteytyksen.

Tapahtumakalenterini tähän mennessä tänä vuonna on vienyt minut läpi monenlaisia ​​ehtoja; Italian helteistä rankkasaviin monsuuniin. Nesteytys on osansa säästä riippumatta.

O.R.S:llä on todella kätevä sovellus (linkki), johon liität painosi, aktiivisuustyyppisi ja ympäristöolosuhteet; se antaa sinulle suositellun nesteenkulutuksen kyseiselle päivälle. Se on loistava muistutus siitä, kuinka paljon juoda ja kuinka usein; Olen käyttänyt sitä tapahtumissa, kuten Ride London, varmistaakseni, että olen optimoinut pullon kanto- ja juomapysähdykset koko tapahtuman ajan.

O.R.S Hydration -tabletit ovat yksi mukavimmista elektrolyyttijuomista, joita olen tähän mennessä kokeillut. Niillä on pehmeä, ei-hapan maku; ne eivät myöskään sisällä tarpeettomia värejä tai lisäaineita. Sinulla voi olla jopa 10 24 tunnin aikana, ja voit myös käyttää niitä vain päivittäisenä nesteytysapuna kuumissa olosuhteissa ja ilmastossa (maku auttaa minua juomaan enemmän vettä päivän aikana).

Jos haluat kannustaa juomaan enemmän tai epäilet, että et juo tarpeeksi, nämä ovat tutustumisen arvoisia!

Katso valikoima O.R.S. Nesteytystabletit Wigglessä

[Harjoittelu ja kilpa-ajo O.R.S. Nesteytys: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/triatlon/1005054673.html ]