Kalorimäärä Tennis

Kuten kaikki liikunta ,määrä kaloreita voit polttaa pelaa tennistä riippuu siitä, miten intensiivisesti työskentelet . Tennis voi ollarauhassa toimintaa pelataan nelinpelin yhteistyökumppaneitapuoli tuntia tai se voi ollauuvuttava taistelu kahden erittäin kilpailukykyinen ihmisiä, jotka voivat mennä tunteja . Tunnistaminen

Tennis pelataanmassakenttä , ruohon tai savea . Vaikkatapa pelata kolme ihmistä ,yleisimmät pelit ovat sinkkuja ja kaksinkertaistuu . Ottelut pelataan tyypillisesti parhaana kaksi kolmesta sarjaa tai parhaita kolme viidestä sarjaa . Sarja on voittanut pelaaja, joka voittaa kuusi peliä - vaikka hän täytyy voittaa vähintään kaksi peliä ( kuusi peliä neljään , esimerkiksi) . Muutoin asetetaan voi sisältää yksittäisen tiebreaker pelin tai voi jatkua kunnes yksi pelaaja voittaa kaksi peliä .
Naisten kaksinpelit

5 - jalka - 5 , 30 -vuotisen - vuotias nainen, joka painaa 130 kiloa polttaa 404 kaloriatunnissa kilpailukykyisiä singleä tennis.A 50 - vuotias nainen on sama pituus ja paino palaa noin 30 vähemmän kaloreita tunnissa .


Miesten kaksinpelit

6 - jalka , 30 -vuotias mies, joka painaa 160 kiloa polttaa 511 kaloriatunnissa kilpailukykyisiä singleä tennis.A 50 -vuotias mies sama pituus ja paino polttaa 472 kaloria .
Naisten nelinpeli

30 -vuotias nainen pelaa kilpailukykyinen nelinpelin tennistä polttaa 289 kaloriahour.The 50 - vuotias nainen polttaa 20 vähemmän kaloreita .
miesten nelinpelin

30 -vuotias mies pelaa kilpailukykyinen kaksinkertaistuutunnin polttaa 365 kaloria . 50 - vuotias mies polttaa 337 kaloria .
Muuta huomioitavaa

määrä poltetut kalorit pelaa tennistä vaihtelee huomattavastikilpailua . Mainitut luvut ovat esimerkkejä aktiivisia pelejä, joissapelaajat ovat liikkeellä useimmattime.Competitive tennis polttaa noin kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin kilpailevat sisä lentopallo , suunnilleen sama kuin koripallo ja noin kaksi kolmasosaa peräti maastojuoksu hiihto .


[Kalorimäärä Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005030080.html ]