Viisi perusnyrkkeilyyhdistelmää käytettäväksi sparringissa

Me kaikki tiedämme, että oikeiden hienojen tekniikoiden oppiminen on hauskinta – kukapa ei rakastaisi oppia heittämään pyörivää paskaa? Mutta, niin monta kertaa kuin kuulet sen, perusasiat voittavat taistelut, joten perusasioiden tulisi olla 90 % tai enemmän siitä, mitä harjoittelet ja käytät.

Olemme aiemmin käyneet läpi viisi potkunyrkkeilyn perusyhdistelmää, joita voit kokeilla harjoituksissa, joten tällä kertaa keskitymme vain käsien heittoon, ja ovat koonneet viisi perusnyrkkeilyyhdistelmää.

Jab – Risti – Vasen koukku – Risti

Yksinkertainen laajennus tavalliselle kolmiiskunyrkkeilyyhdistelmälle, ylimääräisen ristin lisääminen päähän voi olla loistava tapa saada vastustajasi kiinni. He odottavat koukun olevan viimeinen isku, valmistaudu heittämään vastahyökkäyksensä ja naulat ne oikealla kädellä keskeltä.

Risti – vasen koukku – risti

Loistava muunnelma tavallisesta kolmen osuman yhdistelmästä, tällä kertaa sekoittamalla sitä johtamalla takakädelläsi. Tämä on hyvä yhdistelmä, kun sinua painostetaan, sillä on helppo kaataa voimaa ja saada vastustajasi kunnioitusta.

Lyö – tökäys – risti – vasen vartalolaukaus – vasen koukku

Tämä käyttää kaksoisiskua saadakseen vastustajasi vartioimaan kasvojaan, sitten kun heität ristin, astut sisään ja hieman vasemmalle. Tämä sulkee etäisyyden ja saa sinut ampumaan suuren maksalaukun, ennen kuin palaat yläkertaan, kun vastustajasi kädet laskeutuvat suojellakseen puoltaan.

Vasen yläleikkaus – risti – vasen koukku – risti

Sekoitin taas avauslaukauksen, tämä on hyvä yhdistelmä murtaaksesi vastustajasi vartijan. Aloita lyijykierteellä, tavoitteena on hyödyntää vastustajasi vartioiden alla oleva aukko ja heiluttaa päätään taaksepäin. Seuraa nopeasti ristiä, työntämään niitä taaksepäin, ja lopuksi koukku risti laittaa ne alas.

Työntö – Jyrkkä – Oikea yläleikkaus – Jab – Risti – Vasen koukku

Tässä yhdistelmässä on kyse äänenvoimakkuudesta ja vastustajan pitämisestä takajalassa. Aloita kahdella pistoksella saadaksesi heidän vartionsa, ja ampua pois oikeasta yläkulmasta luisuakseen heidän suojansa alle. Sitten takaisin suoriin lyönteihin yksi-kaksi, saada vastustajasi keskittymään tiukan suojan pitämiseen, ja lopuksi vasemmalla koukulla suojan kyljessä.

Kerro meille, jos haluat käyttää jotakin näistä yhdistelmistä, tai jos sinulla on sellaisia, jotka meidän olisi mielestäsi pitänyt sisällyttää tähän luetteloon. Myös, Pidä silmällä lisää tästä sarjasta!

[Viisi perusnyrkkeilyyhdistelmää käytettäväksi sparringissa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005037515.html ]