Kuinka käyttää Boxing Focus Pads

Nyrkkeily tyynyt kutsutaan myös keskittyä tyynyjä . Ne ovat tyynyt kuluneet käsin ja käyttävät nyrkkeily kouluttajien taistelijat kaiken tasoisille . Nyrkkeily tyynyt ovat hyödyllisiä työkaluja lisätätaistelija kestävyyttä sekä parantaa nopeutta ja keskipisteenä, kun heittää jabs , koukut ja ylemmän leikkauksia . Tuella nyrkkeily tyynyjä,taistelija voi oppia ei päästä liian korkea tai liian matala iskeytyy vastustajia . Maksimoi koulutustilaisuuksia sisällyttämällä nyrkkeily tyynyt osana rutiini. Ohjeet

1

Pidäkeskittyä tyynyt ja käyttää sitä kouluttaanyrkkeily kumppani . Rakentaa hyökkäävä ja puolustava taitoja käyttäen erilaisia ​​kantoja , valikoimia ja tasot .
2

heittää lyöntejä ja jabs kumppanin kanssa kuin pidätkeskittyä tyynyt simuloida sparraus . Koskapainopiste pad kouluttaja , booli takaisin kevyesti kuintaistelija osuu tyynyt peilata hänen tekniikoita . Jostaistelija heittääkoukku , koukkupad hänen boolia. Ampumalla takaisintyynyt , olet harjoittaa Maanpuolustuskoulutuksessa testatataistelijoita vaihtelevat ja liikkeet .
3

Kehitys tarkkuutta käyttämällä eri taistelevat kannanottoja ja kulmat . Tyynyt ovat kooltaan suhteellisen pieniä ja niitä voidaan siirtää nopeasti eri tehtävissä eri näkökulmista . Kouluttaakumppani tekemälläyhdistelmä lyöntejä ja liikkuu .
4

Juna parantamiseen vastustajan sijoitus suhteessa omaan asemaansa heität liikkuu. Tee hänelle reagoida ja siirtää päätään jälkeen heittääyhdistelmä lyöntejä . Työ jalkatyö ja uudelleensijoitus . Tekijöitä kehittää kuuluvat ajoitus , suunta liikkeet ja taistelevat refleksit .


[Kuinka käyttää Boxing Focus Pads: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014639.html ]