Miten perustaaHome Boxing Gym
Säkkihanskat
suusuojuksen
nyrkkeilysäkki
Speed laukku
Speed laukku kääntyvä tai alustan
Double - end laukku
lattiamatto
Stereo tai musiikkisoitin
leuanvetotanko
Mirror
Näytä enemmän Ohjeet
1
Harkitsetilaa oman kuntosalin ja miten tehdä sehyvin järjestetty , yhtenäistä aluetta .
2
Valitsepaikka nyrkkeilysäkki . Tämä alue vaatiieniten tilaa , sinun täytyy pystyä lähentyä kohti ja edelleen pussista ja myös liikkua vapaasti puolelta toiselle . Ihannetapauksessa sinulla olisi kolmesta neljään jalka tilaa kaikki päinpussi , jos ei,puoliympyrän voisi tepsiä .
3
Asenna nyrkkeilysäkki mukaan valmistajan ohjeiden .
4
Päätäpaikka nopeutesi laukku . Voit käyttää pienempää paikka tähän ,vain tila sinun onpussi ja kehosi .
5
Määritä nopeus laukku mukaan valmistajan ohjeiden käyttäennopeutta pussi kääntyvä tai alustan .
6
Mieti, mihin sijoittaa kaksoispäästetty pussiin . Varaus runsaasti tilaa , jos aiot jalkaan sen olevanpysyväksi .
7
Kiinnitä double - end pussi mukaan valmistajan ohjeiden mukaisesti.
8
nimennyt riittävästi tilaa lattiamatto ja muut nyrkkeilysäkit tai laitteita aiot käyttää teidän kuntosali .
9
makaamaanlattiamatto valitsemasi alueella . Tämä on ihanteellinen push ups , rutistuksia , hyppääminen köyden ja muita harjoituksia, jotka olisi epämiellyttävä kovalle lattialle .
10
järjestää mitään ylimääräisiä laitteita kokokuntosali tarvittaessa .
11
situate stereot tai musiikkisoitinturvallinen, kulkuyhteyksien .
[Miten perustaaHome Boxing Gym: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014653.html ]