Miten saada hyvä Rhythm Nyrkkeily

merkityksen ymmärtäminen rytmin nyrkkeily on kriittinentaistelija, joka ottaaurheilun vakavasti . Sinun täytyy pystyä luomaan oman rytmin , jotta päästävirtauksen kun käynnistää hyökkäyksiä vihollista vastaan ​​. On myös tärkeää ymmärtää, miten rytmi auttaa vastustajan ja laatia strategioita häiritsevät hänen rytmi . Sen ymmärtäminen, miten rytmi onosaurheilun ja käyttämällä harjoitukset parantaa sitä vain tekee sinulletehokkaampi taistelija . Tämä on mitä tarvitset
Hyppynaru
Speed ​​laukku
nyrkkeilysäkki
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Hyppynaru säännöllisesti . Ei vain HYPPYNARUN valtava rakentaa sydän kestävyyttä ja parantaa jalka nopeutta , se myös pakottaa jalat osaksirytminen kuvio, joka tarjoaa arvokasta koulutusta .
2

Practice nopeudesta pussin rakentaa rytmiä käsissäsi . Aloita aluksi hitaasti kunnes rakentaa rytmiä . Vain kerran voit olla erittäin tasaista ajoitus te voi saavuttaa nopeammin harjoituksetnopeuden pussiin . Aloittaa perus kolmikon rytmi missä lyötlaukku, anna sen lyödähallituksen takana ,edessä jatakaisin ennen lyödessä uudelleen .
3

harjoitella lyhyt rytmi liikkuu onnyrkkeilysäkki ja vaikka varjonyrkkeilyä . Tämä tarkoittaa sitä kovasti työtä lyhyt , nopeita liikkeitä , kutenside -to -side liike seuraa lyhyt , voimakas koukkuja ja muita lyöntejä . Kuvittelemiten Mike Tyson käytetään taistelussa ja työskennellä niitä nopeasti murtuu voimakas liikkeen oman harjoitukset .
4

harjoitella pitkän rytmi harjoitteita. Tämä onpieni ja potilaan rytmi käytetään usein pitempi ja suurempi taistelijat , jotka ovat riippuvaisia​​tökätä . Varjo laatikko ja työtänyrkkeilysäkki Voit keskittyä sileä , jatkuvista hyökkäyksistä suunniteltu pukea vastustaja alastökätä . Taaksepäin ja eteenpäin suuntautuvan liikkeen sijaan side- to-side , luonnehtivat pitkä rytmi taistelut .
5

yhdistääpitkät ja lyhyet rytmi siirtämisiä varjonyrkkeilyä , nyrkkeilysäkki ja sparraus käytännössä . Kun oppii molemmat , löydätrytmi että sinusta tuntuu mukavin kanssa , ja sinun pitäisi harjoitella kehittää sitä . Integroidamuihin rytmi satunnaisesti , mutta koska tämä tekee sinustaentistä arvaamaton ja vaarallinen taistelija .


[Miten saada hyvä Rhythm Nyrkkeily: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014555.html ]