Miten määritellä Koko Double End Boxing Laukut

Paranna taistelevat tekniikoitakäyttämälläkaksoispää nyrkkeilysäkki . Tämä laukku tulee monia kokoja ja on liittää lattiaan jakattoonjohto . Tiukempijohto on , sitä enemmän pomppia saat aina lyötpussiin . Paranna keskittyä ja taitoaenemmän harjoittelet . Kaksinkertainen lopussa pussiin voit parantaa reaktioaikaa , koskalaukku bumerangi takaisin lyönnin jälkeen . Ohjeet

1

Valitsekoko, joka sopii kykysi tasolla . Pienempikaksinkertainen lopussa pussiin ,enemmän haastava ja rasittava harjoitus on . Jos oletaloittelija , aloitasuurempi laukku ja etenemällä kohti pienempiä laukkuja edetessä . Suuremmat laukut ovat hitaampia ja helpompi kohdistaa verrattunapienempiä laukkuja . Kaksoispää laukut vaihtelevat 5 tuumaa ja 18 tuumaa halkaisijaltaan .
2

Harjoittelekaksoispää laukkusopivalle korkeudelle tasolla . Monet pussit tulevat säädettävät bändejä niin, että voit säätää jousituksen riippuen korkeus . Pussi olisi keskeytettävä teidän leuka tasolla simuloida toisen taistelija noinsamalla korkeudella .
3

Mietieri tyylejä ja muotoja laukkuja , jotka täyttävät koulutuksiin . Jos haluat harjoitella kohdistaminen enemmän kuin vainpään vastustajan , valitameksikolaiseen tyyliin kaksinkertainen lopussa pussiin . Sijaan standardin pallon muotoon ,Meksikon tyyli on suurempi ja on muotoiltu enemmän kuinmaapähkinä , jonka avulla voit harjoitella tuottaa pään laukausta ja kehon puhaltaa.


[Miten määritellä Koko Double End Boxing Laukut: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014549.html ]