Miten tehdäMaissi Pallo Home

maissin pallo on yksi klassisia välineitä vanhan koulun nyrkkeilyharjoituksiin . Pallo onpainotettu pussi ripustetaan kattoon linjaan pään tasolla . Maissin pallo liikkuu edestakaisin , janyrkkeilijä toimii liukastumisen ja muut puolustava pään liikkeitä tekniikoita . Mike Tyson ensimmäinen kouluttaja , Cus D' Amato , ettei sillä hänet harjoitellamaissin pallo tuntikausia joka päivä , mikäsuperlatiivi pään liikkeitä Tyson osoitti uransa alkuaikoina . Maissin pallo onsellainen nyrkkeily vaihde voit tehdä kotona , niin paljon, että kuten nimikin kertoo , se on joskus täynnä cornmeal . Tämä on mitä tarvitset
Canvas tai nahkalaukku
Hiekka tai maissijauhoa
Pocket veitsi
Rope
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Täytä pieni kangas tai nahka hiekalla tai maissijauhoa noin kaksi kolmasosaa sen kapasiteetista . Täytönpallo pitäisi painaa noin 1-2 kg .
2

Sidoloputpussintiukka solmu , luodakodikas pallo tiiviisti pakattu täyttöaukon alapuolellasolmu jakaulan laukku yläpuolella .
3

Poke neljästä kuuteen reikää kaulassalaukkuveitsellä .
4

Pujotaloppuunköyden läpi reikä jonka teet kaulaanlaukku, tuolopussa , että köyden takaisinpääradanköyden . Sitoaköyden pois osaksisolmu täällä turvaaminenköysi kaulaanpussin .


[Miten tehdäMaissi Pallo Home: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014546.html ]