Voimistelulattiaharjoitustyypit

Voimistelualan kansainvälinen hallintoelin, Federation International de Gymnastique, tunnistaa viisi kilpavoimistelutyyppiä, joissa käytetään lattiaharjoitusta. Jokainen voimistelulaji näyttää akrobatiaa, voimaa ja tasapainoa, mutta jokainen tyyppi käyttää lattiaa omalla tavallaan, omilla säännöillä ja lattiaelementeillä.

Naisten taiteellinen

Naisvoimistelija näyttää persoonallisuuttaan ja luovuuttaan lattiaharjoittelussa, esitetään 40 x 40 jalan jousilattialla. Hänen on suoritettava instrumentaalimusiikin tempoon ja tunnelmaan asetettuja koreografisia liikkeitä 70-90 sekunnin rutiinin rajoissa. Hänen rutiiniinsa tulee sisältyä yhdistelmä voimistelua, akrobaattisia ja tanssillisia elementtejä. Tuomarit arvostavat voimistelijaa paitsi hänen urheilullisia kykyjään, mutta myös hänen yksilöllisyytensä, omaperäisyys, kypsyys, mestaruus, ja taiteellista laatua.

Miesten taiteellinen

Miesvoimistelija esiintyy samalla lattialaitteella kuin naisvoimistelija, mutta hän ei käytä musiikkia, ja hänet arvioidaan eri kriteereillä. Hänen rutiinissaan on esitettävä muunnelma yhdistettyä pyörrytystä, käsiseisonta- ja kiertoelementit. Hänen on käännyttävä eteen- ja taaksepäin ja pidettävä yhtä jalkaa tai kättä tasapainossa. Tuomarit etsivät erinomaisuutta vahvuudessa, joustavuutta ja tasapainoa. Hänen rutiininsa ei saa ylittää 1 minuuttia, 10 sekuntia.

Rytminen

Yhdysvalloissa ja useimmissa maissa vain naiset kilpailevat rytmisessä voimistelussa. Rytminen voimistelija esiintyy aina lattialla instrumentaalimusiikin tahtiin, mutta eri laitteilla jokaista harjoitusta varten. Erilaiset laitteet ovat köysi, vanne, pallot, mailat ja nauha. Laitteen on pysyttävä jatkuvasti liikkeessä, riippumatta siitä, heitteleekö hän sitä ilmaan tai kiertää sitä kehonsa ympäri, kun hän liikkuu 43 x 43 jalan lattialla. Yksittäinen rutiini ei saa ylittää 1 minuuttia, 30 sekuntia.

Akrobaattinen

Vaikka akrobaattinen voimistelu lattialla juontaa juurensa antiikin Kreikan ajalta, hallintoelin on tunnustanut sen vasta vuodesta 1999. Voimistelijat työskentelevät kumppaneina tai ryhmissä, tukemalla toisiaan käsillään ja harteillaan tai heittelemässä toisiaan ilmaan, kun he tekevät rohkeita tasapainotus- ja voimatoimia. Parisuhteet voivat koostua jostakin seuraavista:miesparit, naisten parit, sekaparit, kolmen hengen naisten ryhmä tai neljän hengen miesten ryhmä.

Aerobinen

Uudempi lattiavoimistelumuoto, aerobinen yhdistelmä voimistelua ja aerobisia liikkeitä musiikin koreografiassa. Urheilija yhdistää voimistelun hyppy- ja tasapainoelementit aerobicin potku- ja syöksyelementteihin, esimerkiksi. Mies- ja naispuoliset aerobiset voimistelijat voivat kilpailla yksilöinä, sekaparit, triot tai kuuden hengen ryhmät. Ryhmät käyttävät 33 x 33 jalkaa olevaa aluetta, kun taas loput käyttävät 23 x 23 jalkaa lattiaa. Tuomarit etsivät jatkuvaa liikettä, joustavuutta ja voimaa.

[Voimistelulattiaharjoitustyypit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005046204.html ]