Miten saada paremmin Miekkailu
1
Bend kaikilla kolmella Jalkojen nivelet liikuttaessa tai vannoutuneita . Sinun pitäisi taivuttamalla lonkat, polvet ja nilkat syntyy liike .
2
Practice siirtämällä painosi teidän edessä jalka sinulle takajalka , ja päinvastoin , käyttämälläkolme pistettä liikkuvuutta . Siirtää eteenpäin , teidän edessä nilkka taipuu ylös kuin teidän edessä polvi taipuu , kun taas selkää nilkka taipuu alas , ajo sinua eteenpäin .
3
Siirrä painoasi asentoa oman jalat , ei ylävartalo .
4
Siirrä painoasi kohti etujalan kun vetäytyvät , jotta saat enemmän työnnettiinpush oman etujalan .
5 < p > Siirrä painosi selkää jalka hieman ennen kuin yrität syöksy . Näin voit räjähtää eteenpäinvaatimalla vauhdilla pisteettouch .
[Miten saada paremmin Miekkailu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005015014.html ]