Sabre Miekkailu Harjoitukset

Sabre on yksi kolmesta päätyyppiä miekkailu (kaksi muuta ovat folio ja & # xE9 ; p & # xE9 e ) . Sapeli terä onenintään 41 tuumaa ja onkaareva käsi vartija . Monethyökkäys ja puolustus tekniikkaa käytetään & # xE9 ; p & # xE9 e ja florettimiekkailussa käytetään myös sapeli miekkailu . Koska sapeli miekkailu käyttääkoko ylävartalon , kutenpään ja kädet, kutentavoite , tiettyjä tekniikoita ja strategioita ovat ominaisia ​​sapeli miekkailu . Jotta hallita miekan , käyttääsekä yleisiä aidat ja sapeli erityisiä harjoituksia . Attack Porat

Kuten muihin miekkailu , sapeli miekkailu vaatiierilaisia ​​hyökkäys tekniikoita . Yksinkertainen hyökkäys pora on"tallennettu syöksy kanssa määrittelemättömän matkan " pora . Voit tehdä tämän , tarvitsetkumppanin . Vuorotellen joten molemmat voit harjoitella keuhko . Aloitasyöksy tavoitearvoilla mistä tahansa matkan . Tee ensimmäinen syöksy , kumppanisi ei ole reaktiota . Seuraavaksi syöksy parisi kiinnikkeetviivästynyt vastahyökkäykseen . Lopeta syöksy kanssalaajennus päälle tavoite . Jatka keuhko erilaisia ​​reaktioita parini , mukaan lukienvarhainen vastahyökkäys ,varhainen Parry (tärkein puolustava siirrä) jamyöhään Parry .

Kehittyneempiä hyökkäys porat , asetettu etäisyydet josta hyökkäävät . Kutenensimmäiset harjoitukset ovat kumppanisi kiertää läpi erilaisia ​​vastauksia . Joko ennalta , mitä nämä ratkaisut ovat tai ovat kumppanisi yllätys sinulleerilaisia ​​vastahyökkäyksiä parries ja parries seuraapuolustajan vastaisku hyökkäyksen .

Hyökkäät , kiertää välillä suuria sapeli hyökkäys tekniikoita (slash hyökkäys japuukottaa hyökkäys ) . Viiltää ovat vaaka-tai pystysuoraan hyökkäyksiä vastustajan Lam & # xE9 ; ( miekkailu takki ) , ja pistää ovat suoraan eteenpäin hyökkäyksiä kanssa säilä näkökulmasta .
Tempo Harjoitukset

kykyäsi vaihdella tempoa perustuu eri ottelu tilanteisiin varmistat onnistumisen . Sabre miekkailu on usein varsin nopeatempoinen ja vaatii in- ottelussa säädöt olitpa hyökkää kaukaa , puolustaminen tai feinting ( vääriä hyökkäyksiä ) . Löytääparhaan sarjaa tempoilla harjoitella jokaisen tempo sparraus tilanteissa . Tempoja kuuluupreinitiative tempo (arm pidennyksestä ennen jalan liike ) , aloite tempo ( varsi laajennussekunnin murto ennen jalan liike ) , samanaikainen tempo ( käsivarsien ja jalkojen liikkeitä samaan aikaan ) , tallennettu tempo ( käsien liikkeen alkamisen jälkeensyöksy ) ja menetti tempo ( käsien liikkeen suorittamisen jälkeensyöksy ) . Käytännössä jokaisella tempo toistoa 10 , sekä kumppanin kanssa ja yksin. Jos tehdään parin kanssa vaihdella tempoja perustuu kumppanisi hyökkäyksiä , vastahyökkäyksiä ja parries .
Parry Harjoitukset

parries ovat ryhmä miekkailu puolustava liikkuu suunniteltu taipumaanvastustajan miekka . Harjoitella parries , on kumppani kiertää läpi erilaisia ​​hyökkäyksiä . Jokaisen hyökkäyksen , yritäsopiva Parry tekniikkaa . Parry tekniikat määritelläänalueen kehon että vastustaja yrittää hyökätä . Jos vastustaja yrittää hyökätä kehon neljän alueen (keskellä oikealla koko) , käytäParry neljä. Koskahyökkäys tulee oikealla puolella , taipuvatmiekkapienellä liikkeellä oikealle . Muita yleisiä sapeli parries kuuluuParry kuusi (käytetään vasemmalla puolella hyökkäyksiä ) ,Parry seitsemän ( alemman oikeassa hyökkäyksiä ) jaParry kahdeksan ( alemman vasemmalle hyökkäyksiä ) .

Käytännössä jokaisella Parry /hyökkäys combo toistoja 10 . Vaihtele nopeudethitaasta käytäntö vauhtiatäyden nopeuden ottelu tahtiin . Kun olet käynyt läpi kaikkitärkeimmät parries , kerro kumppani yllättää sinut , joten sinun täytyy päättää, mitä Parry käyttää lennossa .


[Sabre Miekkailu Harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005015015.html ]