Lentopallovinkkejä kaivausten parantamiseen

Niken lentopalloleiriläiset oppivat tärkeitä puolustustaitoja kesäleirillä!

Lentopallon kaivaminen on olennainen taito jokaiselle vahvalle puolustajalle. On tärkeää, että pelaajat oppivat olemaan puolustava kentällä. Ei ole vain tärkeää, että pelaaja saa kaivaa, mutta myös suojella kehoaan sukeltaessaan pallon perässä. Nike Camp -johtajamme opettavat leiriläisillemme parantamaan puolustustaitojaan kesälentopalloleirillämme. Katso alla olevat tiedot parantaaksesi peliäsi.

Vinkki #1 Puolustajana haluat olla valmis ennakoimaan, minne pallo voi mennä. Varpailla oleminen ja valmius siirtyä palloon on ratkaisevan tärkeää jokaiselle onnistuneelle puolustajalle. On tärkeää pysyä urheilullisessa asennossa, matalalla maassa, polvet koukussa, ja kyynärvarret edessä. Muista nojata palloon, kun otat yhteyttä!

Vinkki #2 Viestintä on avain onnistuneeseen puolustamiseen. Joukkuekaverina, kommunikoi, kun pelaat palloa. Tämä valmistaa joukkueesi onnistuneeseen peliin verkon yli.

Vinkki #3 Pelaajan on tärkeää liikuttaa jalkojaan ensin pelatessaan lentopalloa. Pidä ylävartalo alhaalla ja siirry pallon sivulle. Tämä on tärkeä vinkki, joka tulee muistaa sukeltaessasi, jotta et putoa polvillesi. Kun olet ottanut kosketuksen palloon, suojaa vartaloasi liukuessasi käsilläsi.

Parantaaksesi peliäsi ennen seuraavaa lentopalloleiriä katso lisää lentopallovinkkejä!

[Lentopallovinkkejä kaivausten parantamiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040521.html ]