Vinkkejä lentopallopalvelun parantamiseen

Lentopallon tarjoilu sisältää enemmän kuin vain pallon lyömistä verkon yli. Kun se suoritetaan oikein, se voi olla arvokas ase, joka auttaa joukkuettasi voittamaan otteluita.

Jokaisella lentopallopalvella on erityinen tarkoitus. Standing Float -syöttö liikkuu epäsäännöllisesti, vastustajien on vaikea syöttää tai puolustaa sitä tarkasti. Tehokas Jump Float Serve on vastustajien vaikea puolustaa sen nopeuden vuoksi. Topspin-syöttö käy nopeasti alas syöttäjien edessä ja usein putoaa ässään voittaakseen pisteen.

Vaikka saatat mieluummin jotakin näistä tarjoiluista, muista sisällyttää kaikki kolme peliisi. Tämä pitää vastustajasi epätasapainossa ja epävarmoja siitä, mitä odottaa, parantaa mahdollisuuttasi ässään tai helppoon putoamiseen.

Varmistaaksesi, että voit lyödä jokaisen näistä laukauksista luottavaisesti, hio tekniikkaasi Wyman Khuun vinkeillä, Premier Volleyball Academy -maajoukkueen valmentaja. Videot yllä.

Seisova kelluva tarjoilu

• Pidä jalat pienellä etäisyydellä toisistaan, paino siirtynyt takajalkalle
• Astu eteenpäin, siirrä paino etujalkaan ja nosta palloa
• Lyö palloa pään yläpuolella ja vartalon edestä
• Pidä ranne kiinteänä koskettaessasi palloa

Jump Float -tarjoilu

• Hyppää verkkoon, ei ylös
• Pidä ranne kiinteänä koskettaessasi palloa
• Tarjoa pallo mahdollisimman lähelle huoltolinjaa

Hyppää Topspin-tarjoilu

• Ota kolmivaiheinen lähestymistapa ja hyökkäyspallo
• Lyö pallo korkeimpaan kohtaan
• Seuraa ajamalla kättä lattiaa kohti

Kuva:  islandsportsnews.net

[Vinkkejä lentopallopalvelun parantamiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005044322.html ]