4 lentopallovinkkiä hyökkääjän peittämiseen

Joukkuekaverina, sinun tehtäväsi on tukea lyöjiäsi, kun he nousevat lyömään. Jos lyöjä on estetty, pystyä auttamaan palauttamaan palloa ja estämään vastustajaasi tekemästä maaleja. Tässä on muutamia vinkkejä, joita opetamme All Skills -lentopalloleireillämme varmistaaksesi, että olet aina valmis auttamaan hyökkääjääsi.

Vinkki 1: Asetu lähelle osumaasi. Klassinen muodostelma ulkopuolisen hyökkääjän peittämiseksi on, että kolme pelaajaa asettuu osuman viereen. Nämä pelaajat ovat tyypillisesti keskimmäisiä estoja, kuka on verkon vieressä, asettaja, kuka on 10 jalan linjalla, ja vasen takaosa, joka peittää sivulinjan osuman takana. Tämä 3-muodostelma on paras puolustamaan suoria ja pehmeitä lohkoja kentän edessä.

Vinkki 2: Peitä syvät lohkot. Kun pallo on estetty syviin kulmiin, kahden muun pelaajan on oltava valmiita palauttamaan pallo. Keskiselkä asetetaan alas linjaan ja oikea takaosa tai vastapäätä syvälle ristiin. Kun tapahtuu syvä tukos, näiden pelaajien odotetaan ajavan syvään palloon välillään, koska heillä on enemmän aikaa päästä sinne. Kommunikaatio on näissä tilanteissa avainasemassa. Kun olet pyytänyt palloa, pidä kiinni ja sitoudu!

Vinkki 3: Hallitse palloa. Kun pallo on tukossa, sitä voi olla vaikea nostaa takaisin ylös ja pitää se kyljelläsi. Pitämällä palloa puolellasi ja hallinnassasi, annat joukkuetovereillesi enemmän aikaa reagoida ja palauttaa pallo. Pallon hallinta antaa sinulle ja joukkueellesi paremmat mahdollisuudet maalintekoon.

Vinkki 4: Ole valmis kaikkeen. Kun pallo on estetty, se voi tulla takaisin kyljellesi monin eri tavoin. Valmistautumalla ja urheilullisessa asennossa lisäät mahdollisuuksiasi palauttaa pallo onnistuneesti. Pidä kädet auki, jotta pallo voi pomppia pois, vaikka sinulla ei olisi paljon aikaa reagoida.

Bonusvinkki: Pelaa kovaa ja selvitä virheistä. Joukkueet tekevät virheitä joka pelissä. Sinun tehtäväsi on auttaa joukkuetovereitasi toipua virheestä. Kuuntele valmentajiasi, työskennellä yhdessä, ja ravista se pois!

Lisää hyviä vinkkejä ja ohjeita löydät muista Nike Lentopallovinkkeistämme ja paranna peliäsi!

[4 lentopallovinkkiä hyökkääjän peittämiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040535.html ]