Lentopallo Porakoneet aloittelijoille

Lentopallo voi ollaerittäin kilpailukykyinen peli, joka vaatii urheilullisuutta , suuri käsi /silmä koordinaatiota ja loikki kyky. Parantaakseen , nuoret pelaajat voivat tehdä useita porat käytännössä auttaa päivittää taitotaso . Set, Set, Hit Pora

on kolme pelaajaa seistäend linetuomioistuimessa. Valmentaja laskee kolmeen ja sitten nakatapalloa korkealla verkon yli oikealle puolelle . Kaikki pelaajat ajaa etuosaa kohtituomioistuimen kolme . Pelaajaoik. asettaapallonpelaajaulkopuolella vasemmalla . Että pelaaja asettaapallonkeskelle perille asti. Keskellä hyökkääjä piikkipallo verkon yli . Tämä kehittää ajoitus , tiimityö ja loikki kyky.
Rapid - Serve Drill

Tämä edellyttäävalmentaja japelaaja . Valmentaja siirtää pallopelaaja, joka seisoopalvelulinja . Pelaaja toimiipallon heti hän saavalmentajan pass . Heti kun hän vapautuu hänen palvella,valmentaja välitän hänen toinen pallo , että hänen täytyy palvella nopeasti peräkkäin . Valmentaja päätyvät tekemään 10 kulkee , jaidea on palvelimen keksiä ainakin viisi hyvää tarjolla kun ottaa vähän aikaa valmistautuaammuttu . Tämä parantaa palvelevat tarkkuudesta ja voimasta .
Greed Drill

Laita kuusi pelaajaa kummallakin puolella verkkoa . Anna jokaiselle joukkueen kuusi volleyballs . Joukkueenpalvelee kahta volleyballs kerrallaan . Joukkue, joka voittaapisteitä saa pitäälentopallo . Jälkeen joukkueon tarjolla , joukkue B saa sen mahdollisuuden . Jälkeen jokainen joukkue on palvellut kuusi palloa ,voittaja onpuoli , joka on kertynyteniten volleyballs . Tämä auttaa kehittämään joukkuepeliä ja käden /silmän koordinaatiota .


[Lentopallo Porakoneet aloittelijoille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005030349.html ]