Lentopallo Wall Porakoneet

Vaikka lentopallo onpeli pelataantuomioistuimen janet , et välttämättä tarvitse niitä asioita harjoitella lentopalloa taitoja . Itse asiassa on olemassa useita kiinteitä porat voit tehdämukavasti kotona vainpallo jaseinät kodissasi. Harjoitellaan seinä porat voi helposti kääntää enemmän pelin menestystä ja auttaa sinua tulemaanparemmaksi pelaajaksi. Wall Lyömällä

Voit valitapaikallaseinään , ottaa pallon ja palvella sitä että paikalla . Tämä saa sinun armswing liikettä oikein pakottamalla voit pyrkiätiettyyn paikalla . Jotta tämä pora haastavampaa , muuttaapaikan, jossa pyritpallon olevan suurempi , kauempana tai kauemmaksipuolelle . Kun saat paremmin , voit pienentäätavoite tehdä lyömällä tarkempi .
Wall Blocks

harjoitella tätä tekniikkaa , asettua lähelle kuin voi seinään koskematta sitä . Hypätä niin korkealle kuin pystyt kanssa umpinaisesta kerroksessa, koskettaa seinää sormenpäillä teidän huippu ja tulla alas ja maa oikeassa esto muodossa . Varmista, että kädet koskaan kosketaseinää - vain sormesi ovat koskettaa sitä . Tämä kouluttaa pelaajia on oikea esto muodossa ilman harjaamallanet pelin aikana .
Setting Practice

oikea asetus voidaan saavuttaa yrittää tämä yksinkertainen harjoitus . Kyykky matala lähelläseinää , asetapallo seinän , saalis sen pään yläpuolella ja toista. Varmista, että oletoikea jalkatyö kyykyssä . Tämä pora auttaa sinua saamaan oikeat puitteet muodossa alas jatkuvalla toistoa.
Suunnattu asetus

Käytännössä tämä taitoa ääressänurkassa kahdella seinällä . Ottaapallo, aseta se yhdelle seinälle ja heti kun saalis se , aseta setoista seinää . Tämä auttaa sinua oppia asettamaanpallontiettyyn suuntaan ja tekee myös oman ytimen vahvempi koska olet crunched kanssa jalat seinää vasten .


[Lentopallo Wall Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005017712.html ]