4 Varoitusmerkkiä siitä, että koripalloharjoitteessasi on ongelma

Koripalloharjoituksen saaminen väärin ei ole vaikeaa, mutta se, mikä voi olla haastavaa valmentajalle, on ongelman tunnistaminen ja muutoksen tekeminen (Kuvan lähde:Chris Yunker)

Jokainen valmentaja käyttää koripalloharjoituksia. Harjoitukset ovat osa prosessia, jossa teknisiä ja taktisia taitoja opetetaan ja tarkastellaan. Koripalloharjoitukset auttavat valmentajaa hajottamaan monimutkaiset oppimistulokset pienemmiksi istukkaiksi, jotka voidaan eristää ja keskittyä ytimekkäämmin. Joten pelaajan kehitys voi olla johdonmukaista ja kokonaisvaltaista. Yhdelläkään valmentajalla ei ole kaikkia vastauksia ja harjoitukset auttavat valmentajaa ymmärtämään etenemistä pisteestä toiseen, kun taitojen kehittämisen kaikkia kohtia yhdistävä ilmeinen lanka ei ole ilmeinen.

Väärä sovellus

Ensimmäinen ja ilmeisin kaikista ongelmista on valmentajan harjoitusta koskevan ohjeen jatkuva ja jatkuva virheellinen soveltaminen. Jos valmentaja havaitsee, että opetussyklin jälkeen ja kohtuullisen ajan kuluttua harjoitusohjeita ei vieläkään toteuteta, valmentaja on ryhtynyt vahvistamaan näitä pisteitä. Sitten on tunnustettava selvä ongelma.

Pelaajien toisinaan hidas eteneminen erittäin taitoa vaativan tai taktisesti vaativan koripalloharjoituksen ja pelaajien välillä, jotka eivät pysty toteuttamaan aktiviteettia tehokkaalla tasolla, on kuitenkin eroa.

Näissä tilanteissa valmentajan voi olla tarpeen yksinkertaisesti tunnistaa, missä pelaajien kehitys on. Tunnista aukko pelaajan kykyjen ja nykyisen harjoituksen välillä ja valitse sitten toinen harjoitus tämän aukon täyttämiseksi, kunnes pelaajien kehitys on siinä vaiheessa, että he voivat täyttää alkuperäisen harjoituksen vaatimukset.

Pelaajat ovat välinpitämättömiä

Pelaajat ovat aivan samanlaisia ​​kuin kuka tahansa, Jos koripalloharjoitusta ohjataan hyvin rajoitetulla luovuudella ja samalla kun näitä liikkeitä toistetaan paljon, ne siirtyvät lopulta automaattiohjaukseen. Valmentajan tulee olla valppaana pelaajan suoritusten suhteen, heidän kehonkielensä, ja sitoutumisen taso yleensä, jotta voidaan määrittää, onko ongelma olemassa.

Näissä tilanteissa, Valmentajan on parasta yrittää keskittää pelaajat tai joukkue uudelleen tehtävään. Selitä poran tärkeys, sen merkitys tiimille ja kuinka se auttaa onnistuneesti saavuttamaan yleiset tavoitteet. Vaihtoehtoisesti ehkä valmentaja on vain aliarvioinut missä ryhmän kehitys on ja on uuden koripalloharjoituksen aika.

Hyvä pora, Odottamaton tulos

Jokainen valmentaja, joka on valmentanut jonkin aikaa (ja monet valmentajat, jotka ovat valmentaneet vain lyhyen aikaa), joutuvat joskus kohtaamaan hämmentävän ongelman, kun koripalloharjoitus on valittu ja harkittu huolellisesti, ei saavuta toivottua tulosta. Internetissä on miljoonia koripalloharjoituksia, jotka ovat fantastisia ja niiden lukemiseen ja tutkimiseen tarvittavan ajan arvoisia. Kuitenkin, Yksi valmentajan kehityksen hienoimmista kohdista on se, että hän näkee harjoituksissa aukkoja, joita tarvitaan heidän tiiminsä ja sen yksilöiden kehittymiseen.

Näissä tilanteissa valmentajan tulee olla erittäin aktiivinen muutoksessa, koripalloharjoituksen muunteleminen tai tarkistaminen juoksun aikana, jotta sen ei tarvitse olla ajanhukkaa suhteessa siihen, mitä todella on saavutettava.

Toinen vaihtoehto on miettiä muita harjoituksia harjoitusten aikana ja pohtia, voidaanko vaadittu taito tai taktiikka yhdistää niiden toteuttamiseen oikean tuloksen saavuttamiseksi.

Pelaajat eivät enää tee virheitä

Kun pelaajat altistuvat koripalloharjoitteelle riittävän pitkään, he sopeutuvat lopulta moniin tavallisiin tilanteisiin, joita koetaan rutiininomaisesti. Vaikka tätä voidaan pitää positiivisena, koska koripalloharjoitus on täyttänyt tarkoituksensa, kääntöpuolena on, että pelaajat voivat sitten manipuloida harjoituksen pelaamista tullakseen keinotekoisesti tehokkaiksi. Tämä vähentää pelaajien tekemien virheiden määrää ja joissakin tapauksissa tämä johtaa jopa siihen, että joukkueen lahjakkaiden pelaajien ei tarvitse tehdä niin lujaa työtä kuin haluttiin saavuttaakseen onnistuneen lopputuloksen.

Valmentajan on seurattava jokaista koripalloharjoitusta erikseen jokaisen harjoituskerran yhteydessä arvioidakseen, missä joukkue ja sen yksilöt ovat harjoituksen hallinnassa. Tämän tilanteen korjaaminen voi olla yhtä merkittävä kuin siirtyminen seuraavaan harjoitukseen kyseisen taidon tai taktiikan kehityssyklissä. Muuten muunnelmien toteuttaminen poraan voi myös olla nopea ja helppo vaihtoehto.

Virheitä tapahtuu pelaajille ja valmentajille jokaisen harjoituksen aikana. Tärkeä ero on se, että valmentajan on tarkasteltava jokaista koripalloharjoitusta koko ajan ja tehtävä vaihteluita jatkuvasti, jotta pelaajat pysyvät tuoreina ja sitoutuneena suoriutumaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Isätuomari Passing Drill
• 1 on 1 Wing Chaser -pora
• Stride Stop ammuntapora
• King of the Court -harjoitus
• Chicken Dribbling Drill

[4 Varoitusmerkkiä siitä, että koripalloharjoitteessasi on ongelma: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042076.html ]