Koripallon palautuminen

Brian lähetti tämän koripalloharjoituksen. Se liittyy koripallon palautumiseen ja sisältää hienoja vinkkejä, joita voit alkaa käyttää joukkueesi kanssa heti.

3 vastaan ​​3 palautuva harjoitus:

Kolme pelaajaa kehällä ja kolme korin alla valmiina otteluun.

3 kehän ympärillä kädet ylhäällä ja valmiina vastaanottamaan laukauksen.

Valmentaja syöttää pallon yhdelle kolmesta kehän ympärillä olevasta ja 3 tulee ulos koskettamaan, boxout ja varmista, että hyökkäys 3 ei saa kimpua tai muuten se on kierros jokaisesta hyökkäyspallosta.

Harjoittelua jatketaan, kunnes puolustus saa levypallon tai hyökkäyspisteet levypallosta.

Jos ensimmäinen laukaus menee sisään, pelaat miss. Varmista, että puolustus huutaa, "Shot".

Hyvä aggressiivinen pora.

[Koripallon palautuminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040991.html ]