5 vastaan ​​3 + 2

Tarkoitus

Puolustus saa kaksi peräkkäistä pysähdystä tai yhteensä kolme pysähdystä ennen kuin ne kääntyvät ulos.

Poran asetukset

• Viisi hyökkäävää pelaajaa on perusviivan takana.
• Viisi puolustavaa pelaajaa on pidennetyn vapaaheiton yli.

Kuinka se toimii

1. Valmentaja syöttää pallon yhdelle hyökkäävistä pelaajista ja huutaa puolustavan pelaajan nimeä.
2. Puolustavan pelaajan, jonka nimi on kutsuttu, ja puolustavan pelaajan, jonka mies sai pallon, on kosketettava perusviivaa ja sitten jahdettava.
3. Kolme muuta puolustavaa pelaajaa hyppäävät välittömästi takaisin.
4. Yksi puolustaja (ensimmäinen puolustaja) huutaa, "Minulla on reikä! (vanteensuoja)”. Palloa lähinnä oleva puolustaja huutaa, "Minulla on pallo! (tulppa)".
5. Kolmas puolustaja antaa ensimmäisen syötön.
6. Kolmen puolustajan tulee hidastaa hyökkäystä 5-3-tilanteessa, kunnes kaksi muuta puolustajaa voivat toipua ja voimme kohdata 5-5.
7. Hyökkäys työntää palloa ja juoksee lattialla tehdäkseen maalin nopeasti ennen kuin puolustus voi toipua.

Valmennusvinkkejä

• Jos sinulla on 15 pelaajaa, kierrä hyökkäys puolustukseksi ja sitten puolustus kääntyy pois. Uudet viisi tulevat hyökkäykseen.

[5 vastaan ​​3 + 2: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041983.html ]