Miten Koripallo Block Out Porakoneet

Puolustava kiihtyvän onerittäin tärkeä käsite juurruttaa nuoria pelaajia , kun valmennus koripallo . Avain puolustava kiihtyvän on löytää missä vastustaja on kentällä ja nyrkkeily ne pois . Runningnyrkkeily ulos pora on hyvin yksinkertainen, kun osaat opettaaperusasiatlapsia ja antaa heille asianmukaiset ohjeet . Nyrkkeily ulos porat voi olla yksi - vastaan-yksi tilanteissa, missä voit ampua ja yksi pelaaja on laatikko toisen, tai se voi ollakoko 5 vs. 5 tilanteeseen jossa voit ampua ja jokainen pelaaja on laatikko ulos toisen pelaajan . Ohjeet

1

Jaajoukkueen puolustava ja hyökkäävä pelaajia . Puolustava pelaaja ovat vastuussa esto pois . On yksi rivi puolustava pelaaja ja yksi rivi hyökkääjiä .
2

Kerro yksi puolustava pelaaja ja yksi hyökkäävä pelaaja päästämaali . Ampuapallovanne , ja palkinto yksi piste kumpi joukkue ( hyökkäävä tai puolustava ) keksiirebound , sittenkaksi seuraavaa pelaajaa linjassa mennä.
3

Neuvo oikea laatikko out-menettely . Kerro puolustava pelaaja saada alas alhainen polvet koukussa ja kädet . Kerro heille ajaa heidän takapäähän osaksihyökkäävä pelaaja , työntäähyökkäävä pelaaja poisvanne. Pyydä heitä pitämään kättään olkapään korkeudella , kun lähdössä rebound , ja hypätä niin korkealle kuin mahdollista nappaamaanrebound molemmin käsin .
4

laittaa viisi loukkaavaa pelaajia ja viisi puolustava pelaajaa tuomioistuimessa. Ovatpelaajat liikkua kuin ne normaalisti aikanaloukkaavaa ajasta kun tiputtaa nointuomioistuimessa. Klosatunnaisina , pysähtyä ja ampuakori . Kerrovastineessaan, että jos näin tapahtuu, se on heidän tehtävänsä hoilottaa , " Shot ! " . Puolustajien tulisi niin kaikki löytävät miehen ja laatikko ulos . Jälleen palkintovalitse kumpi joukkue keksiipallo .


[Miten Koripallo Block Out Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005035264.html ]